Та территория, которую по аналогии с американским Средним Западом можно назвать Средним Востоком (но Восток у нас - только Дальний, поэтому - в заглавии привычные названия).
Здесь крупнейшими городами являются Нижний Новгород, Екатеринбург, Челябинск, Самара, Казань, Уфа, Пермь и Саратов. Поэтому логично выделить 8 регионов.
88. Саратов. Население 3,9 млн. чел. Территория 120 тыс. км2. Помимо Саратова и примыкающего к нему Энгельса, в регион входят Балаково и Пенза.
Саратов
89. Нижний Новгород. Население 4,7 млн. чел. Территория 125 тыс. км2. В регион также входят города Дзержинск, Арзамас, Ковров, Муром, Саранск.
Нижний Новгород
90. Казань. Население 6,8 млн. чел. Территория 115 тыс. км2. В регион входят города Зеленодольск, Новочебоксарск, Чебоксары, Йошкар-Ола, Набережные Челны, Нижнекамск, Альметьевск.
Казань
Казань
91. Самара. Население 5,4 млн. чел. Территория 215 тыс. км2. В регион входят города Новокуйбышевск, Сызрань, Тольятти, Ульяновск, Димитровград и Уральск.
Самара
92. Уфа. Население 6,3 млн. чел. Территория 450 тыс. км2. В регион входят города Нефтекамск, Октябрьский, Стерлитамак, Салават, Оренбург, Орск и Актюбинск (Актобе).
Уфа
93. Пермь. Население 5,2 млн. чел. Территория 1200 тыс. км2. В регион входят города Березники, Ижевск, Киров, Сыктывкар.
Пермь
94. Екатеринбург. Население 4,0 млн. чел. Территория 155 тыс. км2. В регион входят города Первоуральск, Каменск-Уральский, Нижний Тагил, Серов. Регион практически совпадает с территорией Свердловской области.
Екатеринбург
95. Челябинск. Население 5,6 млн. чел. Территория 340 тыс. км2. Сюда также входят города Копейск, Миасс, Златоуст, Магнитогорск, Курган, Кустанай и Рудный.
Челябинск