some links 08/08/2015 (p.m.)
-
Алексей Навальный - Арестован один из лучших журналистов-расследователей в России
tags: dlj Соколов арест журналист
-
хочу обратить ваше внимание на арестованного журналиста РБК Александра Соколова, чтобы вы понимали, что арестован один из лучших журналистов-расследователей в России. -
- супер-расследование про космодром "Восточный"
- сколько в России чиновников и сколько они зарабатывают
- самые богатые и самые бедные города России
- как вымирают российские города - часть 1 и часть 2
- как россияне попадают на украинский фронт
он один из крутейших расследователей. Вот перечень некоторых, каждая из которых такую характеристику подтвердит.
-
-
Как пояснил адвокат арестованных Алексей Чернышев, его доверители хотели добиться внесения поправок в Конституцию и принятия закона «За ответственную власть». Авторы инициативы предлагали оценивать работу депутатов, сенаторов и руководства страны после ис
"Как пояснил адвокат арестованных Алексей Чернышев, его доверители хотели добиться внесения поправок в Конституцию и принятия закона «За ответственную власть». Авторы инициативы предлагали оценивать работу депутатов, сенаторов и руководства страны после истечения их полномочий.
→ РБК"
tags: dlj Соколов ответственная власть
-
Одна-единственная причина вашей постоянной усталости
"тело теперь само выбирает, когда спать, а когда - есть. Это очень важно. Мы привыкли, что в сутках 24 часа. Но внутренние часы нашего организма дают суткам немного больше - 24 часа и 30 минут».
Сиффр то и дело ставил над собой все новые эксперименты. И нашел идеальную формулу в 48-часовом цикле: 36 часов непрерывного бодрствования, а потом 12 часов сна."
tags: dlj наука сон
-
2.30 дня - пик для ваших систем, отвечающих за моторику и координацию. -
4 утра. Время, когда у вас наиболее низкая температура тела. Бодрствование в это время особенно вредно. -
Циркадные ритмы меняются в зависимости от того, как вы себя ведет и чем заняты в течение дня. Как сбросить эти «часы» и запустить их заново? Самый легкий и проверенный способ: в течение 30 минут вглядываться в яркий свет. Т.е. можно провести полчаса на улице в солнечный день без солнцезащитных очков. Еще лучше - проснуться на рассвете и провести утро на балконе. -
те, кто спал по 4-6 часов, показывали неуклонное снижение когнитивных способностей, причем проблемы росли с каждым днем. Что еще интереснее, между членами групп «4» и «6» никакой заметной разницы не было. -
как правило, для 99% людей на планете нужно семь с половиной или восемь часов.
-
-
Гринберг: За счет бедных выходить из кризиса аморально и безграмотно
"Руслан Гринберг: Безусловно, наведение порядка в расходах, мобилизация средств богатых граждан с помощью прогрессивного налога, ограничение заработков высокооплачиваемых чиновников и функционеров гораздо более сложное дело, чем социальные изъятия у российского населения, не имеющего практики ни лоббизма, ни сопротивления негативной социальной политике властей. Но действительное преодоление кризиса, безусловно, потребует отказа от узкоклассовых интересов и подходов к управленческим решениям. Не следует ли именно это считать патриотизмом?
Конечно, для этого нужна сильная политическая воля. Некоторые подвижки в этом направлении намечаются: недавно прозвучали предложения ограничить льготы и привилегии госслужащих, началась дискуссия об их пенсионном обеспечении.
Но другие меры очень настораживают, так как носят антисоциальную направленность. Как иначе можно квалифицировать установку на так называемые структурные реформы, которые приводят к коммерциализации образования, здравоохранения, культуры и науки? Граждане России, уверен, достойны лучшей судьбы, чем возвращение в первозданный архаичный капитализм XVIII - XIX веков.
"
tags: dlj политика экономика экономия Россия пенсия
Posted from Diigo. The rest of my favorite links are here.