Соревнования по кросс-фиту на стадионе "Строитель"
По пятницам и субботам в окна нашей квартиры из-за стадиона "Строитель" доносятся громкие вопли - это у Первореченского загса орут брачующиеся и примкнувшие к ним гости. Однако в воскресенье загс отдыхает. Тем более было странно было мне услышать бодрые кричалки в воскресный полдень. Справедливо рассудив, что дело всё-таки в стадионе, я пошел поглядеть - кто это там орёт на рынке и автостоянке, коими славен "Строитель"?
А там внезапно!
1.
Кроссфит в своей базовой задумке - программа из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности, с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью.
2.
Здесь у нас было немного иное: два упражнения - становая тяга и взятие на грудь.
3.
Становую делали "любители", на грудь принимали поднимали "профессионалы". Как делятся эти категории - для меня осталось загадкой, т.к. начало мероприятия я пропустил.
4.
5. Вначале были состязания вреди девушек.
6.
7. Вопреки обывательскому представлению о "бабах-качках", на импровизированный помост выходили очень даже милые девушки.
8. Задача не просто поднять - а поднять, как я понял, сумму весов в выделенное время. Если я не прав, то пусть знающие люди меня поправят.
9. На досуге попробуйте поднять на грудь 60 кг, как эта дама.
10. Не пошла штанга.
11.
12.
13.
14. Теперь мужики.
15. Тянули в среднем 160-180 кг. В общем, где-то второй взрослый разряд по лифтингу. Чемпионы будут дальше )
16. Бригада обеспечения протирает грифы спиртом!
17.
18.
19.
20. Ая-яй, а вот так гнуть спину крайне нежелательно.
21.
22. И так не надо.
23.
24. Парящая штанга.
25. "А я её за что хватал!"
26.
27.
28.
29. По соседству флегматичные бейсболисты обустраивают себе песочницы.
30. Узбекские дети стараются понять, что это и зачем.
31. Один вот понял.
32. Не пошла штанга-2.
33. Пришло время супер-бизонов.
34. Пара пауэрлифтеров заглянули на огонёк
35. Собрали все блины на один гриф
36. Когда не хватает весов и места на грифе - блины можно положить сверху. Здесь набрано, если не изменяет память, 260 кг.
36. Мотивирует?
37.
38. А это? :)
39. Ещё одна парящая штанга
40.
41. Одолел! 110 кг на грудь.
42.
43.
44. Внезапно!
45. Не пошла штанга-3
46. Можно посмотреть основные фазы упражнения: рывок
47. Теперь используем инерцию
48. И с подсаживаемся под снаряд
49. Филигранная техника
50. Ну или так.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57. Поднимайте задницы, дамы и господа, идите в спортивные залы и стадионы!
А там внезапно!
1.
Кроссфит в своей базовой задумке - программа из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности, с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью.
2.
Здесь у нас было немного иное: два упражнения - становая тяга и взятие на грудь.
3.
Становую делали "любители", на грудь принимали поднимали "профессионалы". Как делятся эти категории - для меня осталось загадкой, т.к. начало мероприятия я пропустил.
4.
5. Вначале были состязания вреди девушек.
6.
7. Вопреки обывательскому представлению о "бабах-качках", на импровизированный помост выходили очень даже милые девушки.
8. Задача не просто поднять - а поднять, как я понял, сумму весов в выделенное время. Если я не прав, то пусть знающие люди меня поправят.
9. На досуге попробуйте поднять на грудь 60 кг, как эта дама.
10. Не пошла штанга.
11.
12.
13.
14. Теперь мужики.
15. Тянули в среднем 160-180 кг. В общем, где-то второй взрослый разряд по лифтингу. Чемпионы будут дальше )
16. Бригада обеспечения протирает грифы спиртом!
17.
18.
19.
20. Ая-яй, а вот так гнуть спину крайне нежелательно.
21.
22. И так не надо.
23.
24. Парящая штанга.
25. "А я её за что хватал!"
26.
27.
28.
29. По соседству флегматичные бейсболисты обустраивают себе песочницы.
30. Узбекские дети стараются понять, что это и зачем.
31. Один вот понял.
32. Не пошла штанга-2.
33. Пришло время супер-бизонов.
34. Пара пауэрлифтеров заглянули на огонёк
35. Собрали все блины на один гриф
36. Когда не хватает весов и места на грифе - блины можно положить сверху. Здесь набрано, если не изменяет память, 260 кг.
36. Мотивирует?
37.
38. А это? :)
39. Ещё одна парящая штанга
40.
41. Одолел! 110 кг на грудь.
42.
43.
44. Внезапно!
45. Не пошла штанга-3
46. Можно посмотреть основные фазы упражнения: рывок
47. Теперь используем инерцию
48. И с подсаживаемся под снаряд
49. Филигранная техника
50. Ну или так.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57. Поднимайте задницы, дамы и господа, идите в спортивные залы и стадионы!