по бегу
свершилось! 10 000 м пробежал.
На самом деле пробежал бы и раньше, но ближе к 5ти км начинало болеть правое колено иногда. Понятно, что отголоски травмы, но ни как не находил закономерности: вроде бегу одинаково, кроссы ОК, но в один раз - болит, а на следующий забег даже намека нет. Я патался пригладеться к технике бега, к постановке стопы, к положению тела и головы, но чот так и не понял ничего. Все одинаково, но видимо иногда луна не в той фазе, и колено начинает болеть. Ясен пень, что как начинает болеть я плавно завершаю бег. И все это завершение на заколдованной пятерке )))
Сегодня все сложилось как нельзя комфортно - колено не заболело и было время бежать дальше. И я ломанулся на второй круг, тем более что там бежала такая девушка аппетитная) Бурная моя фантазия нафантазировала с ней всякого в лесу, да и не в нем тоже. Жаль, что бежала она медленно и я быстро ее обогнал. Но фантазии меня не обгоняли и вощемта добажал 10ку легко и в приподнятом настроении. Бежалось архилегко и фантазейно.
Но ближе к финишу опять заныло колено, добежал конечно 10ку ибо цели надо достигать. И вроде рад, но коленка - огорчает. Буду с ней работать и нагружать.
На самом деле пробежал бы и раньше, но ближе к 5ти км начинало болеть правое колено иногда. Понятно, что отголоски травмы, но ни как не находил закономерности: вроде бегу одинаково, кроссы ОК, но в один раз - болит, а на следующий забег даже намека нет. Я патался пригладеться к технике бега, к постановке стопы, к положению тела и головы, но чот так и не понял ничего. Все одинаково, но видимо иногда луна не в той фазе, и колено начинает болеть. Ясен пень, что как начинает болеть я плавно завершаю бег. И все это завершение на заколдованной пятерке )))
Сегодня все сложилось как нельзя комфортно - колено не заболело и было время бежать дальше. И я ломанулся на второй круг, тем более что там бежала такая девушка аппетитная) Бурная моя фантазия нафантазировала с ней всякого в лесу, да и не в нем тоже. Жаль, что бежала она медленно и я быстро ее обогнал. Но фантазии меня не обгоняли и вощемта добажал 10ку легко и в приподнятом настроении. Бежалось архилегко и фантазейно.
Но ближе к финишу опять заныло колено, добежал конечно 10ку ибо цели надо достигать. И вроде рад, но коленка - огорчает. Буду с ней работать и нагружать.