Доминиканская наука ЗДОРОВЬЯ. Как похудеть на соках?
В отличие от магазинных соков из концентратов - свежие, только что сделанные соки помогают похудеть гораздо эффективнее. Все очень просто. Во-первых: в свежих соках содержатся полезные природные сахара, которых там немного. Эти натуральные сахара хорошо усваиваются - превращаясь в нашу энергию. А в фабричные соки по технологии щедро добавляют рафинированный сахар (он идет туда для вкуса и в качестве консерванта). Искусственный сахар усваивается хуже, и в организме он переходит, в основном … в жир. А во-вторых: у свежеотжатых соков - богатый минеральный и витаминный состав. Соки, сделанные своими руками не просто вкусны, а еще и лечат, ощутимо улучшая процессы обмена веществ в нашем организме.
(Сок. Фантазия № 97))
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ на натуральных соках.
Для разгрузочного дня диетологи рекомендуют выбирать наиболее удобный и спокойный день недели. В течение этого дня следует наслаждаться разнообразными соками, радостно отказавшись от другой еды)) И лучше, если это будут - свежевыжатые соки. Выпивать их нужно около двух литров в день. Считается, что максимум полезных веществ в свежеотжатом соке сохраняется в течение получаса. Если сок хранится дольше, то под действием воздуха и света полезности в нем начинают потихоньку разрушаться...
РЕЦЕПТЫ натуральных соков для похудения.
Говорят, для похудения полезнее пить смеси из разных соков. Секрет их составления - это Ваши вкусовые пристрастия и полет фантазии)) Поначалу вкус новых "композиций" может показаться необычным, но спустя время конечно же подберется то, что больше нравится. Традиционными считаются сочетания свекольного и морковного соков, апельсинового и грейпфрутового, соков лимона и апельсина. А можно в стакан томатного сока добавить чайную ложку сока петрушки, а в морковный сок - ложечку сока из сельдерея. И абсолютно все соки, если захотите - разбавляются по вкусу питьевой водой…
НАТУРАЛЬНЫЕ соки при похудении.
Натуральные соки отлично дополняют любые диеты с низким содержанием питательных веществ и витаминов. Специалисты-диетологи даже настойчиво рекомендуют во время строгих диет пить свежевыжатые соки - ведь это обеспечивает организм нужными микроэлементами и витаминами. Но не стоит думать, что в соках вообще нет калорий)) Чересчур большое количество фруктовых соков - конечно подарит бодрость, но вряд ли поможет существенно скинуть вес.
А тем, кто постоянно использует диеты, есть смысл включать в свой рацион сок граната. Гранатовый сок считается самым эффективным средством в борьбе с анемией, которая иногда развивается из-за длительных ограничений в питании. Этот сок обычно пьется разбавленным минеральной водой или другими соками, чаще яблочным или морковным.
Как ПРАВИЛЬНО ПИТЬ натуральные соки?
Оказывается, соки пить лучше перед едой. Их усвоение происходит быстро - в среднем за 15 минут. Обратите внимание: с непривычки, на начальном этапе приема соков может наблюдаться реакция организма в виде неспокойного живота или небольшого расстройства желудка. Бояться этого не следует, обычно так начинается очистительный процесс в организме. Диетологи советуют не добавлять в свежие соки соль или сахар, а лучше приправлять их медом, апельсиновой или лимонной цедрой.
Знатоки здорового питания, дабы избежать неправильного питья соков крупными глотками, советуют подавать к сокам ... соломинки. А бокалы с соком можно украсить нарядной зеленью петрушки, укропа или тмином. Будьте здоровы и побольше Вам вкусных соков!))
Спасибо: inflora.ru/diet/diet433.html.
Приглашаем в светлую Доминиканскую Республику - страну солнца и улыбок)) Здесь для Вас припасена отличная Земля рядом с красивым пляжным побережьем теплого Атлантического океана. Изначально Большая земля, для доступности Покупателям - удобно поделена на крупные участки в 27 соток каждый. Их цена приятна и добра.
(А это побережье тоже очень теплого Карибского моря. Крохотный курортный городок Хуан Долио, неподалеку от Санто Доминго).
Пояснительные подробности о Земле для Вас ЗДЕСЬ. Подробный Путеводитель по Доминиканской Республике и рассказы об этой стране - ТУТ и ТУТ.
(Сок. Фантазия № 97))
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ на натуральных соках.
Для разгрузочного дня диетологи рекомендуют выбирать наиболее удобный и спокойный день недели. В течение этого дня следует наслаждаться разнообразными соками, радостно отказавшись от другой еды)) И лучше, если это будут - свежевыжатые соки. Выпивать их нужно около двух литров в день. Считается, что максимум полезных веществ в свежеотжатом соке сохраняется в течение получаса. Если сок хранится дольше, то под действием воздуха и света полезности в нем начинают потихоньку разрушаться...
РЕЦЕПТЫ натуральных соков для похудения.
Говорят, для похудения полезнее пить смеси из разных соков. Секрет их составления - это Ваши вкусовые пристрастия и полет фантазии)) Поначалу вкус новых "композиций" может показаться необычным, но спустя время конечно же подберется то, что больше нравится. Традиционными считаются сочетания свекольного и морковного соков, апельсинового и грейпфрутового, соков лимона и апельсина. А можно в стакан томатного сока добавить чайную ложку сока петрушки, а в морковный сок - ложечку сока из сельдерея. И абсолютно все соки, если захотите - разбавляются по вкусу питьевой водой…
НАТУРАЛЬНЫЕ соки при похудении.
Натуральные соки отлично дополняют любые диеты с низким содержанием питательных веществ и витаминов. Специалисты-диетологи даже настойчиво рекомендуют во время строгих диет пить свежевыжатые соки - ведь это обеспечивает организм нужными микроэлементами и витаминами. Но не стоит думать, что в соках вообще нет калорий)) Чересчур большое количество фруктовых соков - конечно подарит бодрость, но вряд ли поможет существенно скинуть вес.
А тем, кто постоянно использует диеты, есть смысл включать в свой рацион сок граната. Гранатовый сок считается самым эффективным средством в борьбе с анемией, которая иногда развивается из-за длительных ограничений в питании. Этот сок обычно пьется разбавленным минеральной водой или другими соками, чаще яблочным или морковным.
Как ПРАВИЛЬНО ПИТЬ натуральные соки?
Оказывается, соки пить лучше перед едой. Их усвоение происходит быстро - в среднем за 15 минут. Обратите внимание: с непривычки, на начальном этапе приема соков может наблюдаться реакция организма в виде неспокойного живота или небольшого расстройства желудка. Бояться этого не следует, обычно так начинается очистительный процесс в организме. Диетологи советуют не добавлять в свежие соки соль или сахар, а лучше приправлять их медом, апельсиновой или лимонной цедрой.
Знатоки здорового питания, дабы избежать неправильного питья соков крупными глотками, советуют подавать к сокам ... соломинки. А бокалы с соком можно украсить нарядной зеленью петрушки, укропа или тмином. Будьте здоровы и побольше Вам вкусных соков!))
Спасибо: inflora.ru/diet/diet433.html.
Приглашаем в светлую Доминиканскую Республику - страну солнца и улыбок)) Здесь для Вас припасена отличная Земля рядом с красивым пляжным побережьем теплого Атлантического океана. Изначально Большая земля, для доступности Покупателям - удобно поделена на крупные участки в 27 соток каждый. Их цена приятна и добра.
(А это побережье тоже очень теплого Карибского моря. Крохотный курортный городок Хуан Долио, неподалеку от Санто Доминго).
Пояснительные подробности о Земле для Вас ЗДЕСЬ. Подробный Путеводитель по Доминиканской Республике и рассказы об этой стране - ТУТ и ТУТ.