Если отёки в беременность

[domovjonka]

1) Вода - примерно 2 литра в день. Чистая вода!!!
2) свежая морковь.
3) ванны с морской солью (можно утром и вечером, каждый день)
4) баланс в организме соль/белок
восполнение белка:
творог, сыр
маш, горох, чечевица, фасоль, бобы.
соль: в день достаточно щепотки соли.
5) клюквенный/брусничный морс, тыквенный сок

6) поза кошечки:



7) грелку в область почек и полежать так несколько часов, а лучше день.

исключить:
сладкое (расслабляет почки, а их нужно держать в тонусе)
мясо (для организма и так нагрузка огромная, а еще эти токсины/канцерогены)
мочегонное ( они выгоняют воду не оттуда, а жидкость нах в межкожном пространстве)