Пять причин для любви
Вода. Самое главное и необходимое для человека.
Мы и сами вода.
Я почти всю жизнь живу далеко от большой воды - моря, больших рек, озёр. Поэтому самая большая вода в моей жизни - это бассейн.
И единственный спорт, которому я не изменяю, это плаванье.
1.Здоровье. При плаваньи задействуется вся группа мышц. Доказано, при регулярном посещении бассейна нормализуется кровообращение, снижается давление, то есть реально уменьшается риск инфаркта или инсульта. Сердце, суставы, нервы, спина, иммунитет, вода излечивает всё. К тому же плаванье самый безопасный вид спорта, у него крайне мало противопоказаний.
2.УниверсальностьНе важно, сколько вам лет, сколько вы весите и есть ли у вас хоть какая-то спортивная подготовка. Плавают все и всякие, кто как умеет и как любит.
3.Влияние на внешний вид Мышцы постепенно подтягиваются, румянец на щеках появляется. За 30 минут сжигается 300 ккал! Целлюлит становится меньше. Снижается стресс и морщин будет определённо меньше, а кожа более эластичная.
4.Лучший досуг Если вы экстраверт и любите общение, то постепенно обзаведетесь друзьями по интересу, будете следить за модой на купальники и шапочки, это недорого и очень интересно. Если вы интроверт и хочется общения по минимуму, то бассейн в этом плане идеален - вы вроде бы в социуме, но сами по себе. Если скучно и то, и другое, можно пойти на аквааэробику и заниматься гимнастикой в большой компании под музыку.
5. Психологически это самый комфортный спорт. Никому нет дела до вашей физической подготовки и фигуры, только вы и вода, полное расслабление, ровное дыхание. Нужно снять стресс или подготовиться к серьёзному дню - плавайте. Доказано, что при плаваньи выделяются эндорфины, то есть хорошее настроение после вам гарантировано.
Наверное, и у плаванья есть противники. Но вы их послушайте и ...приходите.
И, возможно, через год-другой вы добавите к моим 5 причинам полюбить бассейн ещё свои:)
Мы и сами вода.
Я почти всю жизнь живу далеко от большой воды - моря, больших рек, озёр. Поэтому самая большая вода в моей жизни - это бассейн.
И единственный спорт, которому я не изменяю, это плаванье.
1.Здоровье. При плаваньи задействуется вся группа мышц. Доказано, при регулярном посещении бассейна нормализуется кровообращение, снижается давление, то есть реально уменьшается риск инфаркта или инсульта. Сердце, суставы, нервы, спина, иммунитет, вода излечивает всё. К тому же плаванье самый безопасный вид спорта, у него крайне мало противопоказаний.
2.УниверсальностьНе важно, сколько вам лет, сколько вы весите и есть ли у вас хоть какая-то спортивная подготовка. Плавают все и всякие, кто как умеет и как любит.
3.Влияние на внешний вид Мышцы постепенно подтягиваются, румянец на щеках появляется. За 30 минут сжигается 300 ккал! Целлюлит становится меньше. Снижается стресс и морщин будет определённо меньше, а кожа более эластичная.
4.Лучший досуг Если вы экстраверт и любите общение, то постепенно обзаведетесь друзьями по интересу, будете следить за модой на купальники и шапочки, это недорого и очень интересно. Если вы интроверт и хочется общения по минимуму, то бассейн в этом плане идеален - вы вроде бы в социуме, но сами по себе. Если скучно и то, и другое, можно пойти на аквааэробику и заниматься гимнастикой в большой компании под музыку.
5. Психологически это самый комфортный спорт. Никому нет дела до вашей физической подготовки и фигуры, только вы и вода, полное расслабление, ровное дыхание. Нужно снять стресс или подготовиться к серьёзному дню - плавайте. Доказано, что при плаваньи выделяются эндорфины, то есть хорошее настроение после вам гарантировано.
Наверное, и у плаванья есть противники. Но вы их послушайте и ...приходите.
И, возможно, через год-другой вы добавите к моим 5 причинам полюбить бассейн ещё свои:)