Ходьба ... а вообще поныть
Давно не жаловалась, не ныла, пора.
В марте 2019 года у нас появилось чудесное создание из породы сибирский хаски по кличке Волчок. Хороший такой ребятёнок, только гулять уж больно любит. Да и в генах это у них. При слове "гулять" начинает прыгать до потолка, вертеться вокруг собственной оси и спринт туда сюда гонять. Но речь не о нем, а обо мне.
Гуляем мы с Волчком 2 раза в день, утром и вечером по часу - полтора. Не только я, конечно. Все в семье задействованы, кто вечером, кто утром. Я хожу с ним по утрам в среднем три-четыре раза в неделю на полтора-два часа. При этом, первые два километра - это чисто в гору подъём. Иногда и больше. Честно говоря, эти ранние прогулки меня радовали и радуют, но тогда в марте 2019 я подумала: ура, наконец-то сброшу всё-то, что налипло на меня за последние лет пять.
Отступление: движения у меня в жизни хватало, тем не менее килограммы тоже двигались (жаль, не по убывающей) непонятно от чего. К моменту появления щенка у меня была проблема: некоторые любимые юбки стали довольно узковаты, а одна и вовсе не застёгивалась. По сути говоря, хотелось сбросить лишние объемы с талии и бёдер.
Ранние прогулки с Волчком мне нравились. Итак, весной 2019 года я активно гуляю по горам. Проходят апрель, май, наступил июнь, а воз и ныне там. Хотя тело стало подтянутым. Очень удивилась результату, ибо раньше, давненько так, при такой нагрузке уже бы тростинкой была. Но приближались лагеря, поэтому долго голову над этим ломать было некогда.
Потом осень, зима, сын уехал учиться, нагрузка с прогулками возросла, юбки стали застёгиваться, но всё равно не были такими свободными как раньше.
Пришёл знаменитая весна 2020, а с нею карантин. Я стала ходить гулять с Волчком почти каждый день на два-три часа. С детьми мы ходили все вместе раз в неделю 13-15 километров по горам (Волчок после таких походов дрых сутки :) ) Многие жаловались во время карантина, что поправились. Нашей семье это не грозило.
Но я и не худела особо. Да, в теле чувствовалась энергия, подтянутость, но не более того.
О питании. Питаюсь я, скажем так, обычно. Много овощей, сырых, тушёных, варёных. Фруктов меньше. Мясо мы покупаем домашнее; варёное, тушёное. В доме не водятся чипсы, печенюшки, конфеты, вафельки и прочее на перекус. Раз в неделю что-то испечём, или свекровь испечёт. Завтракаю, обедаю, ужинаю реже. На ночь не ем никогда, потому что утром у меня из-за этого могут быть невыносимые головные боли.
Летом питаюсь прямо в лесу: ягодами и травами ))
К врачу хожу редко - это правда. Только к гинекологу раз в полтора года на профилактический осмотр.
Итак, что со мной не так? почему не худею? Или это возраст?
А гулять с нашим чудом продолжаю. Сегодня утром два часа гуляли, три км в гору.
Было - стало. На первом фото - первый день у нас дома. На втором - сегодня.
А это сегодня утром в горах.
В марте 2019 года у нас появилось чудесное создание из породы сибирский хаски по кличке Волчок. Хороший такой ребятёнок, только гулять уж больно любит. Да и в генах это у них. При слове "гулять" начинает прыгать до потолка, вертеться вокруг собственной оси и спринт туда сюда гонять. Но речь не о нем, а обо мне.
Гуляем мы с Волчком 2 раза в день, утром и вечером по часу - полтора. Не только я, конечно. Все в семье задействованы, кто вечером, кто утром. Я хожу с ним по утрам в среднем три-четыре раза в неделю на полтора-два часа. При этом, первые два километра - это чисто в гору подъём. Иногда и больше. Честно говоря, эти ранние прогулки меня радовали и радуют, но тогда в марте 2019 я подумала: ура, наконец-то сброшу всё-то, что налипло на меня за последние лет пять.
Отступление: движения у меня в жизни хватало, тем не менее килограммы тоже двигались (жаль, не по убывающей) непонятно от чего. К моменту появления щенка у меня была проблема: некоторые любимые юбки стали довольно узковаты, а одна и вовсе не застёгивалась. По сути говоря, хотелось сбросить лишние объемы с талии и бёдер.
Ранние прогулки с Волчком мне нравились. Итак, весной 2019 года я активно гуляю по горам. Проходят апрель, май, наступил июнь, а воз и ныне там. Хотя тело стало подтянутым. Очень удивилась результату, ибо раньше, давненько так, при такой нагрузке уже бы тростинкой была. Но приближались лагеря, поэтому долго голову над этим ломать было некогда.
Потом осень, зима, сын уехал учиться, нагрузка с прогулками возросла, юбки стали застёгиваться, но всё равно не были такими свободными как раньше.
Пришёл знаменитая весна 2020, а с нею карантин. Я стала ходить гулять с Волчком почти каждый день на два-три часа. С детьми мы ходили все вместе раз в неделю 13-15 километров по горам (Волчок после таких походов дрых сутки :) ) Многие жаловались во время карантина, что поправились. Нашей семье это не грозило.
Но я и не худела особо. Да, в теле чувствовалась энергия, подтянутость, но не более того.
О питании. Питаюсь я, скажем так, обычно. Много овощей, сырых, тушёных, варёных. Фруктов меньше. Мясо мы покупаем домашнее; варёное, тушёное. В доме не водятся чипсы, печенюшки, конфеты, вафельки и прочее на перекус. Раз в неделю что-то испечём, или свекровь испечёт. Завтракаю, обедаю, ужинаю реже. На ночь не ем никогда, потому что утром у меня из-за этого могут быть невыносимые головные боли.
Летом питаюсь прямо в лесу: ягодами и травами ))
К врачу хожу редко - это правда. Только к гинекологу раз в полтора года на профилактический осмотр.
Итак, что со мной не так? почему не худею? Или это возраст?
А гулять с нашим чудом продолжаю. Сегодня утром два часа гуляли, три км в гору.
Было - стало. На первом фото - первый день у нас дома. На втором - сегодня.
А это сегодня утром в горах.