Баланс полушарий.
Друзья!
Мое предложение написать о балансе полушарий мозга получило от вас поддержку и большой интерес.
Поэтому сегодня от меня 10 способов, как достичь баланса, каждый из которого это отдельный комплекс и система.
🔶1. Пересечение средней линии тела. Играйте в игры, которые буквально вынуждают ребенка пересекать среднюю линию его тела. Например, ребенок марширует на месте, высоко поднимая колени, и при этом левой рукой хлопает по правому колену, а затем правой рукой хлопает по левому колену.
Существуют множество так называемых "кнопок включения мозга", на которых специализируется кинезиология. В книгах и интернете миллион разных упражнений.
На сайте www. iemcko.ru Упражнения и игры по кинезиологии вы точно подберете себе необходимый комплекс.
Не раз советовала книгу "Гимнастика мозга. Книга для учителей и родителей" Пол Е. Деннисон, Гейл Е. Деннисон
🔶2. Йога ориентирована на различные виды дыхательных упражнений. Благодаря правильному дыханию в мозг поступает дополнительное количество кислорода, что способствует его лучшему функционированию в целом. Сюда же отнесу дыхательную гимнастику, о пользе которой знаем все.
🔶3. «Отжимания» с карандашом: держите карандаш перед носом ребенка. Расстояние должно быть достаточно далеким, чтобы не видеть двоения и при этом достаточно близким, чтобы по-настоящему сосредоточиться на предмете. Медленно перемещайте карандаш вперед по направлению к ребенку и попросите его указать вам тот момент, когда он увидит вместо одного карандаша два. Попросите ребенка постараться сфокусировать свой взгляд так, чтобы снова увидеть один карандаш. Как только у него получится достичь желаемой резкости, переместите карандаш еще немножко ближе, пока он снова не увидит два карандаша. И затем медленно двигайте карандашом обратно. Повторите так три раза. Сюда же относим все комплексы упражнений на зрительное восприятие.
🔶4. Жонглирование - это отличная широкомасштабная деятельность мозга по балансу, ведь она требует хорошо скоординированных моторных навыков и сосредоточения внимания на объектах, которые перемещаются от одной стороны тела к другой. А теперь попробуйте пожонглировать на балансире или на 1 ноге. Сюда же отнесем все игры на балансировку.
🔶5. Лексические игры. Предложите ребенку следующую игру: пусть он за 60 секунд постарается назвать как можно больше слов (любой тематики), начинающиеся на определенную букву. Посчитайте сколько слов он смог перечислить и понаблюдайте за их количеством в динамике. Вы увидите, как ему будет удаваться это все лучше и лучше. таких игр существует немереное количество.
🔶6. Воображение. Играйте в самые простые, но очень эффективные игры: "Что будет, если...", "Представь, что ты превратился в..." и т.д. Такая деятельность стимулирует детей мыслить нестандартно и развивает их креативность, используя языковые навыки и абстрактное мышление. которые "снабжаются" обоими полушариями.
🔶7. Телесная перкурссия (body percussion) - ритмотерапия, где в качестве музыкального инструмента используется собственное тело. Рекомендую сайт: www.salvo-russo.com
🔶8. Нейробика - комплекс упражнений для стимуляции мозга, авторами которого есть Лоуренс Катц и Мэннинг Рубин.
🔶9. Звуки и шумы. Здесь можно писать долго о влиянии вибраций звуков на наш мозг, но однозначно прослушивание природных звуков и шумов благоприятно стимулирует оба полушария. Здесь советую ОРФ-подход и музыкальную терапию.
🔶10. Творчество. Чем бы вы не занимались - рисовали, лепили или резали по дереву - это все работа одновременно и правого и левого полушария. Поэтому предлагайте чаще детям окунуться в мир творчества, позволяйте самовыражаться без шаблонов и примеров.
На этом возможности для баланса полушарий не заканчиваются и список можно еще продолжать и продолжать.
У каждого ребенка присутствует определенная степень дисбаланса мозга. У кого-то превалирует левое полушарие, а у кого-то - правое. Эти упражнения, как и другие способы помогут содействовать его сбалансированной работе.
Юлия Даценко Отсюда