Со Старым Новым годом, друзья!
Одно слово вместо кучи целей.
Больше, чем полгода назад я как-то рано утром проснулась и увидела слово. Слово для меня. Моё слово - Радостно. Не зная почему, для чего и зачем я решила на нём сфокусироваться. И чтобы я ни делала, о чём бы ни думала, я старалась пропустить всё через это слово. Держать его в центре своего внимания во всем. Это слово меняло меня или помогало оставаться собой лучше всяких невероятно поставленных целей.
И только через пару месяцев я случайно узнала, что есть практика одного слова вместо кучи целей. Её особенно хорошо использовать в начале года, когда так и тянет стереть всё старое и начать с чистого листа. Но на этом листе достаточно всего лишь одно слово, которое в корне может изменить Вашу жизнь. Или сделать её лучше ;)
Далее приведу выдержки из одной статьи. Кому интересно - читает, кому нет - просто пройдите мимо :)
Сила Одного Слова.
"Из тех, кто дает Новогодние обещания, 50% терпят неудачу к концу января, а 9 из 10 сдаются к концу марта!
Несмотря на всю суету вокруг Нового года, мы все же любим тот факт, что это время может стать возможностью избавиться от всех старых обязательств и начать все сначала. Мы свободны сбросить, наконец, эти 5 кг, тренироваться усерднее, проводить больше времени с семьей, улучшить оценки, увеличить доход... Но реальность такова, что эти длинные списки обещаний редко становятся... реальностью.
Так что вместо обещаний возьмите Одно Слово на целый год...но будьте осторожны! Оно может изменить вас! Все верно - Одно Слово. Не фраза или утверждение, не два слова, просто одно единственное слово. Сосредоточившись на одном слове, вы шаг за шагом будете испытывать невероятные перемены в жизни. Когда вы откроете ваше одно слово на год, оно даст вам больше ясности и смысла в жизни. Упражнение с Одним Словом убирает все ненужное, и фокусирует нас на том, что на самом деле важно. Оно помогает нам во всех сферах: духовно, физически, умственно, эмоционально, в плане отношений и финансов. Оно содействует большому путешествию со взлетами и падениями, которые нужны, чтобы преобразить вас в человека, быть которым вы созданы."
Итак, как же и где найти это ОДНО СЛОВО (не фразу, НЕ два слова, а только одно!). Лучше всего его не выбирать, а УСЛЫШАТЬ в своём сердце. А услышать можно только в тишине, вдалеке от суеты и шума. Я услышала его рано рано утром :)
Следующие примеры возможных слов не должны быть списком, из которого нужно выбирать, но скорее отправной точкой для идей: любовь, радость, терпение, доброта, отдых, молитва, здоровье, тренировка, гибкость, преданность, близость, дисциплина, обязательство, дерзновение, позитив, вдохновение, завершение, чистота, целостность, сила...
Когда вы услышите, почувствуете своё слово, то следующим шагом будет - НЕ ЗАБЫТЬ об этом слове. Помнить о нём каждый день, каждую минуту, в любых своих делах. Его хорошо написать и развесить на видных местах дома, в машине, за рабочим столом. Поделиться этим словом с родными или очень близкими друзьями, которые время от времени будут о нем вам напоминать. Или вы им :)
Я, как и многие, в начале прошлого года написала список целей. К лету в этот список уже перестала заглядывать, чтобы не расстраиваться. Но приблизительно в это время меня посетило моё слово. И за оставшиеся чуть больше, чем полгода события были фантастическими. Тут люблю вспоминать свою любимую цитату: "Жизнь -- это подарок Бога тебе.
То, как проживёшь эту жизнь, -- это твой подарок Богу. Пусть он будет фантастическим!"
Поэтому этот год не придумываю себе цели, устала я от них. Достаточно ОДНОГО ЕДИНСТВЕННОГО СЛОВА!
Больше, чем полгода назад я как-то рано утром проснулась и увидела слово. Слово для меня. Моё слово - Радостно. Не зная почему, для чего и зачем я решила на нём сфокусироваться. И чтобы я ни делала, о чём бы ни думала, я старалась пропустить всё через это слово. Держать его в центре своего внимания во всем. Это слово меняло меня или помогало оставаться собой лучше всяких невероятно поставленных целей.
И только через пару месяцев я случайно узнала, что есть практика одного слова вместо кучи целей. Её особенно хорошо использовать в начале года, когда так и тянет стереть всё старое и начать с чистого листа. Но на этом листе достаточно всего лишь одно слово, которое в корне может изменить Вашу жизнь. Или сделать её лучше ;)
Далее приведу выдержки из одной статьи. Кому интересно - читает, кому нет - просто пройдите мимо :)
Сила Одного Слова.
"Из тех, кто дает Новогодние обещания, 50% терпят неудачу к концу января, а 9 из 10 сдаются к концу марта!
Несмотря на всю суету вокруг Нового года, мы все же любим тот факт, что это время может стать возможностью избавиться от всех старых обязательств и начать все сначала. Мы свободны сбросить, наконец, эти 5 кг, тренироваться усерднее, проводить больше времени с семьей, улучшить оценки, увеличить доход... Но реальность такова, что эти длинные списки обещаний редко становятся... реальностью.
Так что вместо обещаний возьмите Одно Слово на целый год...но будьте осторожны! Оно может изменить вас! Все верно - Одно Слово. Не фраза или утверждение, не два слова, просто одно единственное слово. Сосредоточившись на одном слове, вы шаг за шагом будете испытывать невероятные перемены в жизни. Когда вы откроете ваше одно слово на год, оно даст вам больше ясности и смысла в жизни. Упражнение с Одним Словом убирает все ненужное, и фокусирует нас на том, что на самом деле важно. Оно помогает нам во всех сферах: духовно, физически, умственно, эмоционально, в плане отношений и финансов. Оно содействует большому путешествию со взлетами и падениями, которые нужны, чтобы преобразить вас в человека, быть которым вы созданы."
Итак, как же и где найти это ОДНО СЛОВО (не фразу, НЕ два слова, а только одно!). Лучше всего его не выбирать, а УСЛЫШАТЬ в своём сердце. А услышать можно только в тишине, вдалеке от суеты и шума. Я услышала его рано рано утром :)
Следующие примеры возможных слов не должны быть списком, из которого нужно выбирать, но скорее отправной точкой для идей: любовь, радость, терпение, доброта, отдых, молитва, здоровье, тренировка, гибкость, преданность, близость, дисциплина, обязательство, дерзновение, позитив, вдохновение, завершение, чистота, целостность, сила...
Когда вы услышите, почувствуете своё слово, то следующим шагом будет - НЕ ЗАБЫТЬ об этом слове. Помнить о нём каждый день, каждую минуту, в любых своих делах. Его хорошо написать и развесить на видных местах дома, в машине, за рабочим столом. Поделиться этим словом с родными или очень близкими друзьями, которые время от времени будут о нем вам напоминать. Или вы им :)
Я, как и многие, в начале прошлого года написала список целей. К лету в этот список уже перестала заглядывать, чтобы не расстраиваться. Но приблизительно в это время меня посетило моё слово. И за оставшиеся чуть больше, чем полгода события были фантастическими. Тут люблю вспоминать свою любимую цитату: "Жизнь -- это подарок Бога тебе.
То, как проживёшь эту жизнь, -- это твой подарок Богу. Пусть он будет фантастическим!"
Поэтому этот год не придумываю себе цели, устала я от них. Достаточно ОДНОГО ЕДИНСТВЕННОГО СЛОВА!