Кофе: пить или не пить? Вот в чем вопрос...

[domadeal]

Кофе - один из самых распространенных напитков всего мира. Вокруг этого бодрящего напитка ходит множество мифов: кофе вреден, кофе повышает давление и тому подобное. Так ли это на самом деле? Разберем этот вопрос подробно.

Внесем уточнение: в статье идет речь о натуральном зерновом кофе.



кофейные зерна


А пока несколько интересных фактов

• 1 октября, сегодня, отмечается всемирный день кофе.
• Считается, что кофе открыл пастух из Эфиопии. По его наблюдениям, козы были полны энергии и не спали всю ночь поев мелкие ягоды с дерева.
• Примечательно, что по некоторым данным статистики кофе занимает 2 строчку по продаваемости после нефти.
• Самое дорогое кофе в мире получается путем скармливания кофейных зерен животным, которые проходят через весь желудочно-кишечный тракт и выходят наружу. Кофейные зерна (как продукт жизнедеятельности) собирают и продают за баснословные деньги! Считается, что вкус такого кофе неповторим! Еще бы, это же г….о!
• Самый популярный кофейный напиток - латте (кофе с молоком). Если в Италии вы попросите latte, вам принесут просто стакан молока. Latte с итальянского переводится как «молоко».

на поверхности молоком делают рисунки

• Растворимый кофе придумал Д. Вашингтон из Бельгии относительно недавно в 1906 г. для армии соединенных штатов.
• Ежедневно человечество потребляет около 1,6 миллиарда чашек кофе.
• Смертельная доза кофеина содержится в 100 чашках кофе. Так, на всякий случай…
• Кофе без кофеина не бывает! Называйте его как угодно, в основном - кофейный напиток. За «кофе без кофеина» часто выдают кэроб или цикорий.

Кофе - это вредно?

Все полезно в меру - не забываем главное правило. У кофеина есть и полезные качества, среди которых:

- бодрящий эффект;

- профилактика сахарного диабета 2 типа, некоторых видов рака;

- уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Паркинсона;

- некоторые врачи советуют пить кофе для мочегонного эффекта;

- кофеин тонизирует сосуды.

- суточная норма кофе для здорового человека около 3 чашек в день.

Когда лучше не пить кофе?

• Перед сном лучше отказаться от крепкого напитка, возможна бессонница или ухудшение сна, нервозность.
• Беременным женщинам лучше снизить порцию.
• Кофеин учащает сердцебиение.
• При избыточном потреблении возможно повышение холестерина.
• Замечено незначительное влияние на всасывание кальция в кишечнике.

А вы любите кофе? Спасибо за внимание!

Материалы носят ознакомительный характер, требуется консультация специалиста. Фотоматериалы взяты из открытых источников.