Семейно-похудательное
Или история жизни на примере шкалы своего веса.
Пошел уже 7й год как я установила себе Myfitnesspal...то есть с октября 2012 года.
За это время в моменты усиленной работы над собой я фиксировала вес ежедневно, но и между этим временем тоже периодически вес появлялся как бы страшно не было.
Самую нижнюю точку (1) от самой высшей (3) отделяет 18 килограмм. Тогда я очень испугалась если честно.
Зато возвращаясь к событиям тех лет:
- точка 1 - это покупка дома. Снос кухни и ремонт и все пошло опять не туда.
- точка 2 - окончание ремонта
- точка 3 - я окунулась в рисование. Это чудесно конечно, но вот очень тяжело сочетается со спортивными нагрузками, а вот есть пока рисую мне хочется часто.
А рисую я в большей степени по ночам.
Иеееех.
Летом вся семья вдруг усиленно взялась за себя.
Причем все по своему. Что-то конечно совпадало, но в целом все на своем питании и режиме.
Дочка читает какие то блоги на интсаграмм и записывает каллории.
Сын стал ограничивать себя в сладком, причем серьезно так.
Муж у нас отличник вообще рекордсмен. И питание все по системе и ограничения и спорт.
Да все..кроме меня... ходят в спортзал ежедневно. Ну или по крайней мере 5-6 раз в неделю.
Прилично ходят ... на полтора-два часа так.
Муж поспорил с сыном у кого кубики пресса проявятся быстрее. Сроки там были какие то крутые.
Но спор как-то сдулся, хотя кубики все-таки стали проявляться.
Забавно было на День Труда - первые выходные сентября мы выезжали всей семьей к океану.
Все везли с собой свою еду - овощи, фрукты, хлеб и даже вареную уже гречку.
Ходить в кафе-рестораны все отказались наотрез. Какая экономия..подумала я.
Теперь все координируются со спортзалом. У нас получилось их аж 3 на четверых.
Муж и дети записаны в Fitness 19 ( по 11$ с носа). Им достаточно говорят. Там нет бассейна.
Я по прежнему в 24 Hours Fitness - ну люблю я его и бассейн мне нужен.
Дочке еще по работе в ClubSport имеет право там же заниматься спортом и иногда даже приводит мужа и сына, когда им лень рулить в разные залы.
В итоге за 3-4 месяца муж сбросил 19 килограмм, сын - 7, дочка - 6 и я 9.
Точнее свои 9 я сбросила за первые два месяца и все..встала. Хотя "встала" в моем случае это уже не так плохо.
Еще мы с мужем поигрались в DietBet
Повыигрывали денег немного, потом азарт спал.
Как то не получается у меня гореть в разные стороны, сдуваюсь то тут то там.
А так хочется перепрыгнуть ту точку 1 ...последний раз такой вес был еще 8 лет назад когда переехали в Америку.
Чувствую себя лошадью, которая ходит по кругу.
Иееееех....
Пошел уже 7й год как я установила себе Myfitnesspal...то есть с октября 2012 года.
За это время в моменты усиленной работы над собой я фиксировала вес ежедневно, но и между этим временем тоже периодически вес появлялся как бы страшно не было.
Самую нижнюю точку (1) от самой высшей (3) отделяет 18 килограмм. Тогда я очень испугалась если честно.
Зато возвращаясь к событиям тех лет:
- точка 1 - это покупка дома. Снос кухни и ремонт и все пошло опять не туда.
- точка 2 - окончание ремонта
- точка 3 - я окунулась в рисование. Это чудесно конечно, но вот очень тяжело сочетается со спортивными нагрузками, а вот есть пока рисую мне хочется часто.
А рисую я в большей степени по ночам.
Иеееех.
Летом вся семья вдруг усиленно взялась за себя.
Причем все по своему. Что-то конечно совпадало, но в целом все на своем питании и режиме.
Дочка читает какие то блоги на интсаграмм и записывает каллории.
Сын стал ограничивать себя в сладком, причем серьезно так.
Муж у нас отличник вообще рекордсмен. И питание все по системе и ограничения и спорт.
Да все..кроме меня... ходят в спортзал ежедневно. Ну или по крайней мере 5-6 раз в неделю.
Прилично ходят ... на полтора-два часа так.
Муж поспорил с сыном у кого кубики пресса проявятся быстрее. Сроки там были какие то крутые.
Но спор как-то сдулся, хотя кубики все-таки стали проявляться.
Забавно было на День Труда - первые выходные сентября мы выезжали всей семьей к океану.
Все везли с собой свою еду - овощи, фрукты, хлеб и даже вареную уже гречку.
Ходить в кафе-рестораны все отказались наотрез. Какая экономия..подумала я.
Теперь все координируются со спортзалом. У нас получилось их аж 3 на четверых.
Муж и дети записаны в Fitness 19 ( по 11$ с носа). Им достаточно говорят. Там нет бассейна.
Я по прежнему в 24 Hours Fitness - ну люблю я его и бассейн мне нужен.
Дочке еще по работе в ClubSport имеет право там же заниматься спортом и иногда даже приводит мужа и сына, когда им лень рулить в разные залы.
В итоге за 3-4 месяца муж сбросил 19 килограмм, сын - 7, дочка - 6 и я 9.
Точнее свои 9 я сбросила за первые два месяца и все..встала. Хотя "встала" в моем случае это уже не так плохо.
Еще мы с мужем поигрались в DietBet
Повыигрывали денег немного, потом азарт спал.
Как то не получается у меня гореть в разные стороны, сдуваюсь то тут то там.
А так хочется перепрыгнуть ту точку 1 ...последний раз такой вес был еще 8 лет назад когда переехали в Америку.
Чувствую себя лошадью, которая ходит по кругу.
Иееееех....