Yoga111-Purna Navasana

[dolphin111]

Click to view

Асана дня: Purna Navasana или Paripurna Navasana - полная поза лодки или завершенная поза лодки.
Лирическое отступление: В какие бы водовороты жизни нас ни забросила судьба, поза Лодки учит сохранять силу духа в любых ситуациях.
Регулярное выполнение Парипурна Навасаны (позы Лодки) делает нас сильными не только
физически - укрепляя мышцы спины, пресса и бедер, но и духовно - развивая решительность,
выдержку и мужество. Как вам такое? ;)

Полное описание: http://www.yoga-namedni.ru/2017/09/111_2.html