Сколько шагов делаете "в 4 стенах"?
*
У меня такой каверзный вопрос. К тем, что ответственно сидит на самоизГоляции. И у кого есть шагомеры, браслеты или типтого.
Сколько шагов в день делаете?
У меня прям печалька, вместо обычных 8 000-9 000 я делаю:
в худшем случае - около 1 000, если приходится весь день работать не отрываясь,
в лучшем - порядка 6 000, если много телефонных переговоров и я во время них не должна сидеть у ноута, тогда я хожу по квартире.
В среднем - примерно 4 000, но снова с хождением, естественно. Вечером после "возвращения с работы" стараюсь хотя бы чуть-чуть походить.
Реально - на спорт, упражнения на коврике, гимнастику, видеотренировки и "вот это вот всё" - тупо нет ни сил, ни времени. Я просто падаю без задних ног.
Исключение было 7 апреля, но в тот день как раз был важный выезд, во время которого я находила около 12 000 шагов. А выезд - несчитово.
У меня такой каверзный вопрос. К тем, что ответственно сидит на самоизГоляции. И у кого есть шагомеры, браслеты или типтого.
Сколько шагов в день делаете?
У меня прям печалька, вместо обычных 8 000-9 000 я делаю:
в худшем случае - около 1 000, если приходится весь день работать не отрываясь,
в лучшем - порядка 6 000, если много телефонных переговоров и я во время них не должна сидеть у ноута, тогда я хожу по квартире.
В среднем - примерно 4 000, но снова с хождением, естественно. Вечером после "возвращения с работы" стараюсь хотя бы чуть-чуть походить.
Реально - на спорт, упражнения на коврике, гимнастику, видеотренировки и "вот это вот всё" - тупо нет ни сил, ни времени. Я просто падаю без задних ног.
Исключение было 7 апреля, но в тот день как раз был важный выезд, во время которого я находила около 12 000 шагов. А выезд - несчитово.