Выкидыш: причины и реабилитация (окончание)
Закончили мы в прошлый раз на том, что любое прерывание беременности - самопроизвольное или сознательное - это всегда огромный стресс для организма. К нему нельзя привыкнуть и он не проходит бесследно. Так что мой совет всем женщинам - не глупите, позаботьтесь сами о себе, подберите себе надежную контрацепцию. Ну не так много времени и денег уйдет на это, чтобы ради каких-то ужасно важных дел или экономии рисковать собственным здоровьем.
7) Лекарственные препараты, травы. В первом триместре беременности рекомендуется вообще избегать приёма лекарств и лекарственных трав (петрушка, крапива, василёк, зверобой, пижма). Многие из них могут вызвать выкидыш или способствовать формированию дефектов развития у ребеночка. Оно вам нужно?
8) Стрессы и образ жизни. Сильные отрицательные эмоции, длительное перенапряжение - сказываются на малыше не лучшим образом. Сюда же относятся «вредные привычки» - наркотики, курение, алкоголь, обилие кофе, несбалансированное питание. Совокупность неблагоприятных факторов может спровоцировать выкидыш.
Так что, если стресс неизбежен и чем его снимать - непонятно, поговорите с врачом о подборе безопасных седативных средств (например, валерьянка). А в идеале, конечно, лучше откорректировать свой образ жизни ДО зачатия и если стресс и горе неизбежны, но предсказуемы - подождать с ребеночком. Все же беременность требует внимания, сил и ресурсов, и если у вас всего этого нет - то сам факт ожидания ребенка может стать дополнительным стрессом в вашей жизни.
9) Падения, подъем тяжестей, бурный секс - вопреки стереотипу сами по себе не могут привести к выкидышу, при условии здоровья матери и плода. Но если существуют еще какие-то факторы из списка выше - то да, они могут инициировать начало выкидыша.
К сожалению, выкидыш не проходит бесследно. Более 60% женщин впадают в депрессию. И здесь очень важно, чтобы оставалась надежда. Ведь как мы помним, продолжение рода - задача приоритетная. И сбой этой программы вызывает подлинное страдание, ощущение бесцельности существования. Так что обязательно надо думать о будущем, мечтать и планировать - новое зачатие. И помнить! Что если подойти к задаче сознательно, то даже после выкидыша есть все шансы родить здорового малыша.
Считается, что до нового зачатия должно пройти не менее полугода, а лучше год. До этого момента лучше предохранятся, т.к. физически новое зачатие вполне возможно, но велик риск разного рода осложнений. Грамотно подобранные КОК помогут организму быстрее восстановиться и быть максимально подготовленным к моменту новой попытке зачатия.
И, конечно же, то время, что у вас сейчас есть, стоит использовать с пользой - обязательно выяснить причину выкидыша, пролечить все возможные болячки, сделать упор на здоровом и активном образе жизни. По возможности стоит обратиться за психологической помощью - неудачная беременность запускает целый комплекс процессов, многие из которых происходят в бессознательной части нашей психики. И к новой беременности желательно подойти уже без этого груза тягостных чувств, чтобы встретить новую жизнь с открытым сердцем и отдать ей всю любовь, на которую вы способны.