Продукты содержащие железо и коррекция дефицита железа
И. Н. Захарова, Н. А. Коровина, А.Л.Заплатников, Н.Е.Малова
ЖДА - железодефицитная анемия
источник - "Лечащий врач"
От себя коротко перескажу - если у вас анемия кушайте побольше мясо, особенно говяжья печень и язык, так как кушая мясо вы быстрее восстановите дефицит железа чем кушая яблоки или гречку. Лично я. во время беременности (у меня как и у почти любой беременной была анемия на 6 месяце)кушала часто говяжий язык и гемоглобин быстро восстановился.
ЖДА - железодефицитная анемия
источник - "Лечащий врач"
От себя коротко перескажу - если у вас анемия кушайте побольше мясо, особенно говяжья печень и язык, так как кушая мясо вы быстрее восстановите дефицит железа чем кушая яблоки или гречку. Лично я. во время беременности (у меня как и у почти любой беременной была анемия на 6 месяце)кушала часто говяжий язык и гемоглобин быстро восстановился.