Адреналин и грудное вскармливание
Дорогие мамочки-кормилицы, старайтесь не нервничать, особенно перед кормлением. В стрессовой ситуации наш организм вырабатывает гормон адреналин, а он не дружит с другим гормоном - окситоцином. Окситоцин для кормящей женщины очень важен, так как он сокращает молочные протоки молочной железы и, тем самым, способствует выведению молока наружу. А теперь, представьте что он перестал варабатываться из-за аденалина или выработался в мааааленьких количествах. Каким будет результат? Правильно,голодный малыш. Поэтому не давайте шанса адреналину, не выпускайте зверя из клетки. А если все-таки это произошло,то надо поскорее вывести адреналин из крови. Как это сделать? Ответ: физическая разрядка! Любая - помыть посуду, вылизать пол, подраться с подушкой, сделать отжимание или просто побегать. Кстати, последние варианты способствуют не только изгнанию адреналина, но и выработки эндорфина-гормона счастья и вообще, хорошего настроения.