Грудное вскармливание - что нужно знать для начала
Первое прикладывание к груди должно быть в родильном зале. Первые два часа у новорожденного повышен сосательный рефлекс и все что надо сделать - это приложить малыша к груди! Этот момент очень важен для становления правильного и полноценного грудного вскармливания, как со стороны матери, так и со стороны младенца. Первое прикладывание к груди является пусковым моментом в сложном процессе выработки молока. С другой стороны первым, что попробует ваш малыш, будет сосок матери, а не соска, что является естественным явлением и не приведет, к так называемой, путанице сосков, которое в дальнейшем отрицательно отражается на всем грудном вскармливании вплоть до полного его прекращения! Не ждите, что полноценное молоко появится сразу же после родов, но ваша грудь будет выделять молозиво, которая защитит вашего малыша от инфекций.
Первые дни грудного вскармливания самые ответственные и трудные, что потребует от вас максимум терпения. Никто и не ждет от вас, что вы сразу же будете кормить правильно. Не впадайте в панику, если у вас что-то не получится, не бойтесь спросить совета у специалиста пока вы в родильном доме.
Вам следует знать, что грудное вскармливание не должно быть болезненным. Следите за тем, чтобы малыш охватывал большую часть ареолы. Запомните, неправильное прикладывание приводит к трещинам сосков. Если сосание болезненное остановите кормление и начните заново.
Первые дни вы должны кормить часто. Новорожденный малыш может сосать от 10-15 минут, 8-12 раз в день, перерывы между кормлениями могут варьировать от 30 минут до трех и даже более часов. Конечно, это испытание на выносливость, но чем чаще вы будете кормить, тем быстрее у вас появиться зрелое молоко. Старайтесь не давать одну грудь более 20 минут, если малыш требует ещё, что встречается первое время, дайте другую грудь. Малыша следует кормить по требованию, т.е. когда малыш захочет, что можно легко понять по следующим приметам: малыш проявляет поисковый рефлекс -поворачивает голову из стороны в сторону, открывает ротик. Плач является последним знаком, с помощью которого малыш дает знать, что он голоден. В идеале, вы должны начать кормление до того как малыш заплачет.
Кормление может длиться до 40 минут, поэтому очень важно, чтобы вы и ваш малыш приняли удобную позу. Вы не должны чувствовать напряжение в руках и в спине. Если вы кормите ребенка сидя вам поможет подушка для кормления.
Несколько слов о питании кормящей женщины. Все что вам нужно - это обычная здоровая еда. Раньше эксперты считали что кормящая женщина должна получать дополнительные 400-500 калорий в день, но недавние исследования доказали, что такой необходимости нет. Питайтесь так как вы питались раньше, нет необходимости придерживаться особой диетой. Кормящая женщина должна снизить количество кофеина в своем рационе, то же правило распространяется и на алкоголь, специи, шоколада и других продуктов способных менять качество и количество грудного молока. Кормящая женщина не должна также забывать принимать жидкость в достаточном количестве.
Не смотря на то, что женщины веками кормят грудью, грудное вскармливание не всегда дается легко. Многие женщины уже вначале кормления встречаются с проблемами. Самые распространенные из них это следующие:
Застой молока
Трещины сосков
Мастит - инфекция молочной железы
Если у вас появились вышеназванные проблемы, не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалисту.