Синдром праздничного сердца
Термин «синдром праздничного сердца» используется для описания проявления сердечных аритмий после периода длительного употребления алкогольных напитков, часто наблюдается в выходные и праздничные дни.
Дальнейшие исследования продемонстрировали, что синдром также может возникать у лиц, редко употребляющих алкоголь, но время от времени впадающих в запои.
Что вызывает синдром праздничного сердца?
🚩 Чрезмерное употребление алкоголя
Чрезмерное потребление алкоголя может привести к обезвоживанию и нарушению электролитного баланса организма.
🚩 Переедание
Пища, особенно богатая солью, может временно повысить АД.
Кроме того, жирная пища, особенно богатая насыщенными жирами, повышает уровень холестерина.
🚩 Отсутствие физических упражнений
🚩 Стресс
Праздники сопровождаются стрессовыми факторами: нагрузками, связанными с организацией празднований, распределением финансов и сложным семейным взаимодействием. Повышенный стресс стимулирует надпочечники выделять такие гормоны, как кортизол и адреналин. Кроме того, хронический стресс может привести к воспалению, что еще больше угрожает здоровью сердца.
🚩 Дефицит сна
Праздники часто сопровождаются застольями до поздней ночи, путешествиями через часовые пояса или просто продолжительными приготовлениями - все это может нарушить привычный режим сна.
Синдром праздничного сердца - это реальное явление, которое может омрачить ваши праздничные торжества. Поняв его причины и приняв меры по предотвращению, можно защитить свое сердце и беззаботно наслаждаться праздничным сезоном. Не забывайте практиковать умеренность, поддерживать здоровый образ жизни и придавать приоритет заботе о себе в это время года. Так вы не только снизите риск возникновения синдрома праздничного сердца, но и настроите себя на здоровый и счастливый новый год.
Источник: Journal of the American College of Cardiology
Крепкого здоровья!