(no subject)
Мир становится таким удивительно понятным и безумно интересным, когда становишься всего лишь чуть более наблюдательной. Но наблюдать нужно беспристрастно. Просто наблюдать. Мне кажется, это и есть созидание.
А еще я каждое утро начала следовать вот такому простому ритуалу:
Я просыпаюсь и лежу несколько минут с закрытыми глазами, постепенно осознавая свою тело и его пробуждение. Потом тру ушки и потягиваюсь. Встаю, но стараюсь не проверять телефон, не включать телевизор или музыку. Я встаю и слушаю утро. Выпиваю мелкими глоточками два стакана воды, а потом на 10 минут сажусь в полулотос, сижу и слушаю себя. Я говорю себе, что эти 10 минут мои, они посвящены мне, я никуда не должна бежать и торопиться, мои мысли спокойные и ровные и какие-то удивительно мудрые. В эти момент понимаешь много вещей, их понимание происходит откуда-то из глубины тебя и ты находишь удивительно четкий ответ на любой вопрос, какой бы ты ни задал. А потом начинаются сборы на работу, дорога и далее по кругу...Но вот эти 10 минут, они стали теперь такие важные...
А еще я каждое утро начала следовать вот такому простому ритуалу:
Я просыпаюсь и лежу несколько минут с закрытыми глазами, постепенно осознавая свою тело и его пробуждение. Потом тру ушки и потягиваюсь. Встаю, но стараюсь не проверять телефон, не включать телевизор или музыку. Я встаю и слушаю утро. Выпиваю мелкими глоточками два стакана воды, а потом на 10 минут сажусь в полулотос, сижу и слушаю себя. Я говорю себе, что эти 10 минут мои, они посвящены мне, я никуда не должна бежать и торопиться, мои мысли спокойные и ровные и какие-то удивительно мудрые. В эти момент понимаешь много вещей, их понимание происходит откуда-то из глубины тебя и ты находишь удивительно четкий ответ на любой вопрос, какой бы ты ни задал. А потом начинаются сборы на работу, дорога и далее по кругу...Но вот эти 10 минут, они стали теперь такие важные...
Click to view