Постепенно, по два-три дня раз в две недели проводя за городом (то в Малиново, то на даче), "отгуляла" отпуск, начали появляться силы. На ашваганде стала спать по восемь часов в сутки, раньше не могла столько. Появились силы начать интервальное голодание и сесть на низкоуглеводку. Начала программы 300 приседаний и 100 отжиманий, и когда бегаешь -
(
Read more... )
Comments 3
Reply
Reply
Reply
Leave a comment