Моя беременность. Первый триместр. Отношение к еде
Если беременная женщина хочет есть обои, это не потому, что она головой поехала, а лишь потому, что только это примет ее желудок.
В еде, я никогда не была привередливой. Порой, мне главное было просто что то закинуть в желудок. Я особо не ела сладкого, в основном заменяла сладкое фруктами. Я не ела мучного и не переносила молочки, организму было от этого плохо.
Примерный мой рацион на день, когда я была не беременна:
Завтрак
Стакан воды, овсянка с бананом на воде и чашка кофе.
Перекус
Пара яблок
Обед
Яишница и рис (или овощи, реже суп)
Пререкус
Орехи, или фрукты
Ужин
Курица, чаще всего грудинка, рис, кусочек хлеба черного с сыром, два яйца вареных.
Перекус
Яблоко
Изо дня в день ничего не менялось, я наготавливала на неделю и не парилась.
И тут, в один прекрасный день все пошло кувырком, я резко не смогла есть все то, к чему привыкла и что даже полюбилось.
Утрений прием пищи, овсяночка с бананом и кофе, это был для меня трепетный ритуал, который я ждала досыпая последние часы, это было просто обязательно для моего душевного и физического равновсия.
Это был для меня стресс.
Что я хочу, а точнее могу сьесть, я понимала почти перед самым приемом пищи, что добавляло неудобств. Это не заскоки, это не капризы, это необходимость. Я четко воспроизводила те или иные продукты в голове, запах вкус и тут же получала отзыв организма, примет он это или вернет.
это выматывало и раздражало.
Я начала есть то, что никогда бы не сьела, типа консервы и адски острые чипсы.
Как то на входных, я до дрожи захотела чизбургер. Минутка истории. В макдональдсе мы бываем крайне редко и, если заезжаем, я ем немного картошки пару нагетсов, а летом чаще салаты. К остальному тяги нет, и при том от мучного мне плохо, от соусов мне плохо.
Последний раз я ела чизбургер в 14 лет, с тех пор не тянуло. А тут как навязчивая идея. и вот я сижу в машине и в руках эта булка.
У меня произошел взрыв вселенной, кога я укусила чизбургер, такой спектр эмоций. Это было настолько вкусно, что я пришла в растерянность...
Муж смотрел на меня как на умалишенную, когда я смаковала эту дрянь...
Я не могу рассписать примерный рацион, ибо сама не знаю, что буду есть. Это может быть консерва, которые я не признавала раньше или мивина, которую я вообще не приемлю. Начала есть молочку, от мучного не плохо... С фруктов могу есть только кислое, в основном это апельсины и киви, гранат, если кислый. Мои любимые яблоки канули в прошлое.
Спасают очень леденцы мятные, когда не дома и особнно припекает, закидыываю леденец и попускает.
Я не знаю, как женщины нормально функционируют и ходят на работу в такой период..
Жду с нетерпением, когда пройдет первый триместр.
Книги обещают хотя бы три месяца относительного нормального самочувствия))
В еде, я никогда не была привередливой. Порой, мне главное было просто что то закинуть в желудок. Я особо не ела сладкого, в основном заменяла сладкое фруктами. Я не ела мучного и не переносила молочки, организму было от этого плохо.
Примерный мой рацион на день, когда я была не беременна:
Завтрак
Стакан воды, овсянка с бананом на воде и чашка кофе.
Перекус
Пара яблок
Обед
Яишница и рис (или овощи, реже суп)
Пререкус
Орехи, или фрукты
Ужин
Курица, чаще всего грудинка, рис, кусочек хлеба черного с сыром, два яйца вареных.
Перекус
Яблоко
Изо дня в день ничего не менялось, я наготавливала на неделю и не парилась.
И тут, в один прекрасный день все пошло кувырком, я резко не смогла есть все то, к чему привыкла и что даже полюбилось.
Утрений прием пищи, овсяночка с бананом и кофе, это был для меня трепетный ритуал, который я ждала досыпая последние часы, это было просто обязательно для моего душевного и физического равновсия.
Это был для меня стресс.
Что я хочу, а точнее могу сьесть, я понимала почти перед самым приемом пищи, что добавляло неудобств. Это не заскоки, это не капризы, это необходимость. Я четко воспроизводила те или иные продукты в голове, запах вкус и тут же получала отзыв организма, примет он это или вернет.
это выматывало и раздражало.
Я начала есть то, что никогда бы не сьела, типа консервы и адски острые чипсы.
Как то на входных, я до дрожи захотела чизбургер. Минутка истории. В макдональдсе мы бываем крайне редко и, если заезжаем, я ем немного картошки пару нагетсов, а летом чаще салаты. К остальному тяги нет, и при том от мучного мне плохо, от соусов мне плохо.
Последний раз я ела чизбургер в 14 лет, с тех пор не тянуло. А тут как навязчивая идея. и вот я сижу в машине и в руках эта булка.
У меня произошел взрыв вселенной, кога я укусила чизбургер, такой спектр эмоций. Это было настолько вкусно, что я пришла в растерянность...
Муж смотрел на меня как на умалишенную, когда я смаковала эту дрянь...
Я не могу рассписать примерный рацион, ибо сама не знаю, что буду есть. Это может быть консерва, которые я не признавала раньше или мивина, которую я вообще не приемлю. Начала есть молочку, от мучного не плохо... С фруктов могу есть только кислое, в основном это апельсины и киви, гранат, если кислый. Мои любимые яблоки канули в прошлое.
Спасают очень леденцы мятные, когда не дома и особнно припекает, закидыываю леденец и попускает.
Я не знаю, как женщины нормально функционируют и ходят на работу в такой период..
Жду с нетерпением, когда пройдет первый триместр.
Книги обещают хотя бы три месяца относительного нормального самочувствия))