КАК ПОЛУЧИТЬ В ЖИЗНИ МАКСИМАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?
26 августа 2018г. я на соревнованиях пробежал полумарафон 21,1 км. Время, как для себя показал отличное 1:47.
Но самое главное, что я получил благодаря полумарафону - это урок, который, запомню на всю жизнь!
Хочешь получать максимальные результаты в жизни?
В этом году я уже бегал полумарафон самостоятельно. Пробегал его за 1:48. Но я бежал сам, своим темпом и ни с кем не соревновался. А здесь море участников, рейтинг, результаты - и я очень хотел показать лучше результат, чем обычно.
На таких соревнованиях есть бегуны, которые называются пейсмейкеры - они бегут ровно на определённое время и у них за спиной флажок с этим временем. Пейсмейкеры бежали на время 1:39 и 1:49. Но 1:49 - это медленно для меня, а 1:39 - это быстро для меня.
Но я всё же решил, что постараюсь угнаться за теми, кто бежит 1:39. И эта была фатальная ошибка.
Первые 3 км. пока я был полон сил всё было здорово я бежал ровно за ними, но ведь это полумарафон и здесь нужно пробежать 21 км. На 4-м километре, когда мы побежали немного вгору я начал отставать и уже потерял их из виду. Проблема была в том, что на первых 3км. я уже отдал много сил и энергии, которые мне бы очень пригодились в конце. И даже 4-10км. я бежал быстрее, чем мой обычный темп на полумарафонной дистанции. Казалось, что всё здорово! На 10км. я даже ощутил какой-то прилив сил и энергии и побежал еще быстрее.
Следствие моей погони я явно ощутились после 16 км. Там как раз на дистанции был подъём. И после этого подъёма мой темп резко упал ,а сил стал гораздо меньше. Последние 5км. я бежал очень медленно и вообще еле-еле бежал. За эти 5км. я потерял всё то преимущество, которое получил за 1-10км. в следствии того, что бежал быстрее в погоне за более быстрыми бегунами.
Но самое главное, что после окончания пробежки я был очень уставший! Так я во время бега еще никогда не уставал. А результат - всего лишь на 1,5 минуты быстрее, чем обычно.
Стоит ли бежать быстрее, чем Ты можешь?
Однозначно НЕТ! Потому что в конце дистанции всё равно Ты потеряешь это преимущество.
А теперь давай посмотрим на жизнь.
Жизнь - это далеко не полумарафон и даже не марафон.
Жизнь - это 10х марафон!
Большое искусство жизни - бежать своим темпом!
Что будет, если Ты решишь «бежать» быстрее, чем Ты можешь?
Я еле-еле добежал полумарафон. Но, если бы это был марафон, я бы точно не добежал до финиша.
Вокруг нас море других людей, как вчера было на соревновании. Кто-то быстрее бежит, кто-то медленнее, но если Ты будешь равняться на сильных, Ты не добежишь, если на слабых, остановишься в развитии. В этом и заключается большое искусство жизни - бежать своим темпом!
Ты уже в жизни достиг определенных результатов. Радуйся этим результатам. Оставь других в покое. Их жизнь и результаты - это их дело. И Ты не лучше и не хуже их. Ты просто другой. Вот и будь другим. И чувствуй себя спокойно по этому поводу.
Принимай себя таким, какой Ты есть и старайся каждый день по чуть-чуть превосходить только самого себя. Соревнуйся только с собой несмотря на то, что у кого-то лучше или хуже. Позволь другим быть другими, а себе собой. И пусть даже они в чём-то лучше Тебя - отлично, радуйся за них, что они смогли так вырасти. Значит и Ты скоро так вырастешь.
Скажу честно, вчера мне было очень тяжело в толпе быть собой и бежать своим темпом. Я очень редко смотрел на часы и на свой темп. Я чувствовал, что я в каком-то потоке и этот поток несёт меня неизвестно куда. Но, проблема была в том, что это чужой поток.
Да, я с горем пополам пробежал этот полумарафон, но худшее меня ждало впереди, когда я приехал домой. Состояние было очень плохое. Из-за того, что я бежал быстрее своего темпа и гнался за кем-то я потратил очень много сил и на финише, чтоб восполнить силы я ел и пил всё, что давали… вот потом-то дома моё тело очищалось от стресса и от всего, что я съел
Радуйся своему темпу и по чуть-чуть старайся его улучшать!
Стоило оно того, чтоб вчера гнаться за кем-то и стараться показать чужой классный результат?
Однозначно нет!!! Я выиграл всего 1,5 минуты времени, но зато потерял целый день, потому что тело не позволяло работать и делать что-то важное.
23 сентября в Москве я бегу марафон. Если раньше, я хотел пробежать его за 4 часа, то сейчас я хочу его просто пробежать и не важно за сколько времени. Поэтому, буду бежать его очень медленно. А другие пусть бегут так, как они сами того хотят! Моя главная задача - в толпе оставаться собой и превосходить только себя! Пробежать марафон за любое время - это уже превзойти себя!!!
Вывод: «беги» по жизни своим темпом, радуйся своему темпу и по чуть-чуть старайся его улучшать!