Смех - путь к похудению
Оказалось, что смех может быть полезен для борьбы с лишним весом.Американские ученые из университета Вандербильт в Нэшвилле (штат Теннеси) утверждают, что, смеясь всего 15 минут в день, можно сбросить более 2 килограмм нежелательного веса в год.
Они установили, что количество энергии, затраченной на смех во время просмотра комедии, почти равняется количеству энергии, требующейся на километровую прогулку.
Исследователи провели эксперимент с мужчинами и женщинами в возрасте от 18 до 34 лет. Им было предложено посмотреть передачи о природе и о сельской жизни. Затем им продемонстрировали 55-минутную кассету с отрывками из комедий. Согласно подсчетам, участники тратили на 10-20% энергии больше во время просмотра смешных передач.
Минута смеха, - так бывает -
Ведро моркови заменяет!
Из книги Ошо, Словарь просветления.
Не нужно быть слишком серьезным. Человек единственное животное, у которого есть чувство юмора. Вы никогда не видели смеющихся буйволов или смеющихся ослов. Только человек наделен чувством смешного, абсурдного. Для того чтобы иметь чувство юмора, необходима огромная разумность, оно невозможно на более низких уровнях развития. И, тем не менее, оно есть не у всех человеческих существ. Те, кто пребывает на более низких уровнях разума, оказываются серьезными - такими же серьезными, как ослы. Ослы очень серьезные люди, они постоянно думают о серьезных вещах; очевидно, их слишком удручают мировые проблемы.
Мне приходилось очень близко наблюдать за ослами. С самого детства я очень интересовался ослами. Павлов сделал столько открытий, наблюдая за собаками; Скиннер сделал столько открытий, наблюдая за крысами; Дельгадо сделал столько открытий, наблюдая за обезьянами. Удивительно: почему эти люди не обратили внимания на ослов? Ослы больше всего напоминают человеческих существ - серьезных философов, пандитов*, ученых, теологов! Разве кто-нибудь когда-нибудь слышал, чтобы осел смеялся?
---
* Пантит - в Индии - старинное почётное звание учёного брахмана, хорошо знающего санскрит и индусскую каноническую литературу.
Ошо
Словарь просветления. - СПб.:ИГ "Весь", 2008.-560 с.
Живите более игриво, менее серьёзно.
Не будьте закостеневшими, это качество мёртвых.
Будьте мягким. развивайте чувство юмора.
Ваше чувство юмора защитит вас.
О пользе смеха
и вреде серьезности
- со слов Ошо.
Смех и серьезность. Цитаты Ошо
Смех - это настолько преобразующая сила, что часто ничего больше не нужно!
Понаблюдайте маленького ребёнка, понаблюдайте его смех - такой глубокий, он идёт из самого центра.
Смех приносит силу.
Теперь даже медицина говорит, что смех - это одно из наиболее сильно действующих лекарств, которым природа обеспечила человека.
Если вы можете смеяться, когда вы больны, то вы скорее выздоровеете. Если вы не можете смеяться, даже когда вы здоровы, то раньше или позже вы потеряете ваше здоровье и станете больным.
Смех обладает медитативными и целебными силами. Он, несомненно, меняет всю вашу химию, меняет длину волн мозга, меняет ум - вы становитесь разумнее. Спящие части ваших умов внезапно просыпаются…
Смех, несомненно, очищает вас - от традиций, от мусора прошлого. Он даёт вам новое видение мира. Он делает вас более живыми и сияющими, более творческими. Смех дает человеку крылья.
Только человек, который смеётся истинно, может истинно плакать. А если вы можете плакать и смеяться истинно, вы живы.
Есть разница между тем, когда смеётесь вы, и когда смеются религиозные люди. Разница в том, что вы всегда смеётесь над другими, - религиозный человек смеётся сам по себе или из-за смехотворности человеческого бытия в целом.
Вся игра существования так прекрасна, что смех может быть единственным ответом на это.
Смех может быть единственной молитвой, благодарением.
Когда вы забываете смех, вы всегда забываете песни, вы забываете любовь, вы забываете танец - вы забываете не только один смех. Забывая смех, вы забудете и любовь. И тогда приходит серьезность.
Серьезность. Цитаты Ошо
Люди принимают все так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться.
Стать слишком серьезным - величайшая беда.
Серьёзность - это болезнь; это значит, что чувство юмора умерло в вас.
Серьёзность существует из-за эго. Смех есть отсутствие эго.
Серьёзный человек не может смеяться, не может танцевать, не может играть. Он всегда контролирует себя; он был воспитан таким образом, что он стал для себя тюремщиком. Искренний человек может чистосердечно смеяться, может искренне танцевать, может искренне радоваться. Искренность не имеет ничего общего с серьёзностью.
Серьезность - это просто болезнь души, и только больные душой могут быть обращены в рабов. И всем этим собственническим интересам нужно человечество, которое не бунтует, которое очень послушно, почти просится быть рабами.
Лучший способ упустить жизнь - это иметь к ней определенное отношение (а это означает серьезность).
Если человек боится смерти, знайте наверняка - он упустил жизнь.
Именно через смех вы можете достичь Бога.
Смехотерапия - дорога к настоящей жизни
почему именно смех наполняет нас жизнью и энергией? или как смеясь открыт источник жизненной силы?
Они установили, что количество энергии, затраченной на смех во время просмотра комедии, почти равняется количеству энергии, требующейся на километровую прогулку.
Исследователи провели эксперимент с мужчинами и женщинами в возрасте от 18 до 34 лет. Им было предложено посмотреть передачи о природе и о сельской жизни. Затем им продемонстрировали 55-минутную кассету с отрывками из комедий. Согласно подсчетам, участники тратили на 10-20% энергии больше во время просмотра смешных передач.
Минута смеха, - так бывает -
Ведро моркови заменяет!
Из книги Ошо, Словарь просветления.
Не нужно быть слишком серьезным. Человек единственное животное, у которого есть чувство юмора. Вы никогда не видели смеющихся буйволов или смеющихся ослов. Только человек наделен чувством смешного, абсурдного. Для того чтобы иметь чувство юмора, необходима огромная разумность, оно невозможно на более низких уровнях развития. И, тем не менее, оно есть не у всех человеческих существ. Те, кто пребывает на более низких уровнях разума, оказываются серьезными - такими же серьезными, как ослы. Ослы очень серьезные люди, они постоянно думают о серьезных вещах; очевидно, их слишком удручают мировые проблемы.
Мне приходилось очень близко наблюдать за ослами. С самого детства я очень интересовался ослами. Павлов сделал столько открытий, наблюдая за собаками; Скиннер сделал столько открытий, наблюдая за крысами; Дельгадо сделал столько открытий, наблюдая за обезьянами. Удивительно: почему эти люди не обратили внимания на ослов? Ослы больше всего напоминают человеческих существ - серьезных философов, пандитов*, ученых, теологов! Разве кто-нибудь когда-нибудь слышал, чтобы осел смеялся?
---
* Пантит - в Индии - старинное почётное звание учёного брахмана, хорошо знающего санскрит и индусскую каноническую литературу.
Ошо
Словарь просветления. - СПб.:ИГ "Весь", 2008.-560 с.
Живите более игриво, менее серьёзно.
Не будьте закостеневшими, это качество мёртвых.
Будьте мягким. развивайте чувство юмора.
Ваше чувство юмора защитит вас.
О пользе смеха
и вреде серьезности
- со слов Ошо.
Смех и серьезность. Цитаты Ошо
Смех - это настолько преобразующая сила, что часто ничего больше не нужно!
Понаблюдайте маленького ребёнка, понаблюдайте его смех - такой глубокий, он идёт из самого центра.
Смех приносит силу.
Теперь даже медицина говорит, что смех - это одно из наиболее сильно действующих лекарств, которым природа обеспечила человека.
Если вы можете смеяться, когда вы больны, то вы скорее выздоровеете. Если вы не можете смеяться, даже когда вы здоровы, то раньше или позже вы потеряете ваше здоровье и станете больным.
Смех обладает медитативными и целебными силами. Он, несомненно, меняет всю вашу химию, меняет длину волн мозга, меняет ум - вы становитесь разумнее. Спящие части ваших умов внезапно просыпаются…
Смех, несомненно, очищает вас - от традиций, от мусора прошлого. Он даёт вам новое видение мира. Он делает вас более живыми и сияющими, более творческими. Смех дает человеку крылья.
Только человек, который смеётся истинно, может истинно плакать. А если вы можете плакать и смеяться истинно, вы живы.
Есть разница между тем, когда смеётесь вы, и когда смеются религиозные люди. Разница в том, что вы всегда смеётесь над другими, - религиозный человек смеётся сам по себе или из-за смехотворности человеческого бытия в целом.
Вся игра существования так прекрасна, что смех может быть единственным ответом на это.
Смех может быть единственной молитвой, благодарением.
Когда вы забываете смех, вы всегда забываете песни, вы забываете любовь, вы забываете танец - вы забываете не только один смех. Забывая смех, вы забудете и любовь. И тогда приходит серьезность.
Серьезность. Цитаты Ошо
Люди принимают все так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться.
Стать слишком серьезным - величайшая беда.
Серьёзность - это болезнь; это значит, что чувство юмора умерло в вас.
Серьёзность существует из-за эго. Смех есть отсутствие эго.
Серьёзный человек не может смеяться, не может танцевать, не может играть. Он всегда контролирует себя; он был воспитан таким образом, что он стал для себя тюремщиком. Искренний человек может чистосердечно смеяться, может искренне танцевать, может искренне радоваться. Искренность не имеет ничего общего с серьёзностью.
Серьезность - это просто болезнь души, и только больные душой могут быть обращены в рабов. И всем этим собственническим интересам нужно человечество, которое не бунтует, которое очень послушно, почти просится быть рабами.
Лучший способ упустить жизнь - это иметь к ней определенное отношение (а это означает серьезность).
Если человек боится смерти, знайте наверняка - он упустил жизнь.
Именно через смех вы можете достичь Бога.
Смехотерапия - дорога к настоящей жизни
почему именно смех наполняет нас жизнью и энергией? или как смеясь открыт источник жизненной силы?