Мерим... стресс
Можно ли измерить человеческие переживания, эмоции, стресс? Оказывается, можно!
Ученые Т. Холмс и Р. Рейх изучали связь заболеваний и стресса. Для получения верных результатов нужен был инструмент для измерения уровня стресса. И им удалось его создать!
Ими разработана специальная шкала для измерения стресса. Выбраны наиболее типичные ситуации, которые вызывают сильные переживания у человека и заставляют его перестроиться, искать выходы и решения.
По этой шкале можно рассчитать уровень стресса и, уже исходя из полученных цифр, предпринимать те или иные действия. Ведь ни для кого не секрет, что бывают кризисные ситуации, из которых самостоятельно выбраться могут лишь единицы, обладающие высокой стрессоустойчивостью и силой. Есть ситуации, о которых достаточно поплакаться кому-то в жилетку, и они как-то сами собой "разруливаются". Но из тяжелых стрессовых проблем чаще всего приходится выбираться с помощью психолога или психоаналитика.
Шкалу и статью вы найдете на сайте med-archive.ru, который представляет собой медицинский справочник, а полезные медицинские статьи, опубликованные там, заинтересуют многих.
Читайте, считайте и живите без стрессов! :)
Ученые Т. Холмс и Р. Рейх изучали связь заболеваний и стресса. Для получения верных результатов нужен был инструмент для измерения уровня стресса. И им удалось его создать!
Ими разработана специальная шкала для измерения стресса. Выбраны наиболее типичные ситуации, которые вызывают сильные переживания у человека и заставляют его перестроиться, искать выходы и решения.
По этой шкале можно рассчитать уровень стресса и, уже исходя из полученных цифр, предпринимать те или иные действия. Ведь ни для кого не секрет, что бывают кризисные ситуации, из которых самостоятельно выбраться могут лишь единицы, обладающие высокой стрессоустойчивостью и силой. Есть ситуации, о которых достаточно поплакаться кому-то в жилетку, и они как-то сами собой "разруливаются". Но из тяжелых стрессовых проблем чаще всего приходится выбираться с помощью психолога или психоаналитика.
Шкалу и статью вы найдете на сайте med-archive.ru, который представляет собой медицинский справочник, а полезные медицинские статьи, опубликованные там, заинтересуют многих.
Читайте, считайте и живите без стрессов! :)