Привычки счастья
Поскольку счастливым постоянно быть невозможно, я выработал некоторые привычки (так сказать счастья), которые мне помогают продлять ее на максимально возможное количесто времени в дне.
Вот как это выглядело сегодня:
1) раннее вставание (5-40)
2) потянуться, размяться
3) чай из лимонника, смородиновых и малиновых листьев
4) все это под специальную спокойную и радостную музыку из сервиса 8tracks.com (там можно выбирать ее по тегам, очень клевый сервис!)
5) просмотр пары интересных видео, чтение отложенных заранее на утро книг (сегодня это было "Вино из одуванчиков" и "Простоки за границей" Твена, хорошо идут книги о мотивации)
6) плотный и полезный завтрак из 300 грамм гречи + 100 грамм картошки жареной + помидорка с рынка и огурец со своего огорода (своя помидорка пока еще растет)
7) Раннее отправление в сад
8) Тяжелый физический труд в саду (прополка помидоры, огурцов, тыквы, поливка всего этого, отрывание пасынков)
9) Отдых мммммм
10) Поедание тонны вишенок и смородин с деревьев и кусов
11) Отдых и зеленый час из термоса ммммм
12) Отдых
13) Идем пешком 4 км, наслажаемся беседой и даже тишиной
14) Едем на автобусе (тоже наслаждение, можно болтать, медитировать, дремать, что мы и сделали в таком же порядке). обожаю автобусы!
15) Приходим и объедаемся семками,которые вчера пожарили сами, ммммм
16) полезный и вкусный обед (300 грамм гречи, картшка, помидоры)
Надеюсь, продолжение будет следовать сегодня и дальше.
Вот все это я считая привычками счастья и готов повторять каждый день (правда, не каждый день так получается, т.к. какие-нить дела или работа или лень или погода мешают этому).
А какие у вас привычки счастья?
Вот как это выглядело сегодня:
1) раннее вставание (5-40)
2) потянуться, размяться
3) чай из лимонника, смородиновых и малиновых листьев
4) все это под специальную спокойную и радостную музыку из сервиса 8tracks.com (там можно выбирать ее по тегам, очень клевый сервис!)
5) просмотр пары интересных видео, чтение отложенных заранее на утро книг (сегодня это было "Вино из одуванчиков" и "Простоки за границей" Твена, хорошо идут книги о мотивации)
6) плотный и полезный завтрак из 300 грамм гречи + 100 грамм картошки жареной + помидорка с рынка и огурец со своего огорода (своя помидорка пока еще растет)
7) Раннее отправление в сад
8) Тяжелый физический труд в саду (прополка помидоры, огурцов, тыквы, поливка всего этого, отрывание пасынков)
9) Отдых мммммм
10) Поедание тонны вишенок и смородин с деревьев и кусов
11) Отдых и зеленый час из термоса ммммм
12) Отдых
13) Идем пешком 4 км, наслажаемся беседой и даже тишиной
14) Едем на автобусе (тоже наслаждение, можно болтать, медитировать, дремать, что мы и сделали в таком же порядке). обожаю автобусы!
15) Приходим и объедаемся семками,которые вчера пожарили сами, ммммм
16) полезный и вкусный обед (300 грамм гречи, картшка, помидоры)
Надеюсь, продолжение будет следовать сегодня и дальше.
Вот все это я считая привычками счастья и готов повторять каждый день (правда, не каждый день так получается, т.к. какие-нить дела или работа или лень или погода мешают этому).
А какие у вас привычки счастья?