Сберечь спину при переноске тяжестей ( т.е. детей)
Оригинал взят у el_tat в Техника выпада для кормящих матерей
Как сохранить спину, наслаждаясь материнством
Оригинал взят у cool_polar_fox в Техника выпада для кормящих матерей
Вот так правильно заниматься лифтингом во время материнства (и готовиться к залу после него)
А ВОТ ТАК НЕ НАДО!
Сила запястий и хвата, конечно, тренируется, но... :-(
Как сохранить спину, наслаждаясь материнством
Оригинал взят у cool_polar_fox в Техника выпада для кормящих матерей
Вот так правильно заниматься лифтингом во время материнства (и готовиться к залу после него)
А ВОТ ТАК НЕ НАДО!
Сила запястий и хвата, конечно, тренируется, но... :-(