Проблема выбора. Чем заниматься?
Всем привет!
Давно не писала, сори. Волею судеб выпала из своего привычного жизненного потока, закрутило-завертело. Так что признаюсь честно, не было ни минутки на вас, любимых.
Итак, вот и наступило моё завтра, я столкнулась с вопросом - куда пойти? Вообще-то, проблема выбора это так по-женски. У нас за день таких проблем, ух, не сосчитать, казалось бы, что тут описывать. Но, думаю, что именно с этой сталкивается каждый желающий заниматься спортом. К сожалению, у многих этим все и заканчивается ;)
Да, потому как сразу возникают отговорки:
«В тренажерный зал не пойду - накачаю себе мышцы, как у Шварцнегера!»;
«Бассейн - грибки, молочницы, хлорка!»;
«Степ-аэробика - накачаю ноги!»;
«Пилатес - усну»;
«Йога - это не для похудения, что-то более духовное»;
«Бодифлекс - вреден, т.к. его техника имеет антикислородную направленность, падение иммунитета и прочие неприятности»,
«Бег - вообще вреден для здоровья. Врач сказал!»
Этот список можно продолжать долго. Нашли свои «причины»? Признавайтесь! Уверена, что нашли. Если бы вы знали, как тяжело пашут толпы бодибилдеров в залах, чтобы хоть что-то себе накачать, сколько тонн протеина им для этого приходится съесть! Они даже ночью просыпаются поесть этого самого пресловутого белка! Если бы вы знали, сколько физических и психологических проблем тысячи людей вылечили именно благодаря бегу! А насколько полезен пилатес для женского организма! Про пользу йоги, бассейна и всего остального вообще молчу.
Эти мифы о «побочных эффектах» были придуманы миллионами ленивых задниц, которые вместо того, чтоб что-то делать, сидели и придумывали подобные страшилки. Любая физическая активность, абсолютно любая, положительно влияет на организм, если она подобрана и выполняется грамотно. Возможно, что-то вам и противопоказано по состоянию здоровья, но так выбор велик! Мало того, что велик, еще и доступен. Тотальная пропаганда здорового образа жизни в средствах массовой информации привела к жесткой конкуренции среди огромного множества спортивных секций, клубов и залов. Если вы не гонитесь за luxury, то цены абонементов доступны даже студенту.Моя жизнь это результат моего выбора.
Что касается меня, представляете, каково было мне, учитывая тот факт, что я перфекционист и не люблю физические нагрузки?! Я со всем своим упорством подошла к этому нелегкому выбору. Перепробовала всё! И скажу вам одно - пока не попробуете, не поймете, что есть ваше.
И знаете, каково это было? Долго слушать, как подружка ловит кайф на пилатесе, а самой оплатить абонемент и уснуть на первом же занятии. Или сойти с ума в какой-нибудь позе йоги, так как туда скрутилась, обратно - ну никак ;)
Я остановилась на тренажерном зале. К этой мысли меня подтолкнул функциональный тренинг. Кто не сталкивался, это когда тренер - рельефный мужчина, занятия силовые, с гантелями и прочими утяжелителями, но группой и под активную музыку. Я сразу увидела результат, но меня напрягал жесткий график и толпа людей, толкающихся конечностями. И однажды, в связи с задержками на работе, выпав из расписания, я уже не захотела возвращаться. Решила попробовать заниматься в тренажерном зале. Пошла в первый встречный на пробное занятие. Многие залы в маркетинговых целях предоставляют бесплатное первое занятие, чем я и воспользовалась. И мне понравилось! На мой взгляд, у тренажерки огромное множество преимуществ по сравнению с другими физическими активностями. Перечислю только основные из них, которые склонили меня к данному выбору:
А вы уже сделали Свой выбор?
Лика.
Оригинал на RPGoffline.ru
Давно не писала, сори. Волею судеб выпала из своего привычного жизненного потока, закрутило-завертело. Так что признаюсь честно, не было ни минутки на вас, любимых.
Итак, вот и наступило моё завтра, я столкнулась с вопросом - куда пойти? Вообще-то, проблема выбора это так по-женски. У нас за день таких проблем, ух, не сосчитать, казалось бы, что тут описывать. Но, думаю, что именно с этой сталкивается каждый желающий заниматься спортом. К сожалению, у многих этим все и заканчивается ;)
Да, потому как сразу возникают отговорки:
«В тренажерный зал не пойду - накачаю себе мышцы, как у Шварцнегера!»;
«Бассейн - грибки, молочницы, хлорка!»;
«Степ-аэробика - накачаю ноги!»;
«Пилатес - усну»;
«Йога - это не для похудения, что-то более духовное»;
«Бодифлекс - вреден, т.к. его техника имеет антикислородную направленность, падение иммунитета и прочие неприятности»,
«Бег - вообще вреден для здоровья. Врач сказал!»
Этот список можно продолжать долго. Нашли свои «причины»? Признавайтесь! Уверена, что нашли. Если бы вы знали, как тяжело пашут толпы бодибилдеров в залах, чтобы хоть что-то себе накачать, сколько тонн протеина им для этого приходится съесть! Они даже ночью просыпаются поесть этого самого пресловутого белка! Если бы вы знали, сколько физических и психологических проблем тысячи людей вылечили именно благодаря бегу! А насколько полезен пилатес для женского организма! Про пользу йоги, бассейна и всего остального вообще молчу.
Эти мифы о «побочных эффектах» были придуманы миллионами ленивых задниц, которые вместо того, чтоб что-то делать, сидели и придумывали подобные страшилки. Любая физическая активность, абсолютно любая, положительно влияет на организм, если она подобрана и выполняется грамотно. Возможно, что-то вам и противопоказано по состоянию здоровья, но так выбор велик! Мало того, что велик, еще и доступен. Тотальная пропаганда здорового образа жизни в средствах массовой информации привела к жесткой конкуренции среди огромного множества спортивных секций, клубов и залов. Если вы не гонитесь за luxury, то цены абонементов доступны даже студенту.Моя жизнь это результат моего выбора.
Что касается меня, представляете, каково было мне, учитывая тот факт, что я перфекционист и не люблю физические нагрузки?! Я со всем своим упорством подошла к этому нелегкому выбору. Перепробовала всё! И скажу вам одно - пока не попробуете, не поймете, что есть ваше.
И знаете, каково это было? Долго слушать, как подружка ловит кайф на пилатесе, а самой оплатить абонемент и уснуть на первом же занятии. Или сойти с ума в какой-нибудь позе йоги, так как туда скрутилась, обратно - ну никак ;)
Я остановилась на тренажерном зале. К этой мысли меня подтолкнул функциональный тренинг. Кто не сталкивался, это когда тренер - рельефный мужчина, занятия силовые, с гантелями и прочими утяжелителями, но группой и под активную музыку. Я сразу увидела результат, но меня напрягал жесткий график и толпа людей, толкающихся конечностями. И однажды, в связи с задержками на работе, выпав из расписания, я уже не захотела возвращаться. Решила попробовать заниматься в тренажерном зале. Пошла в первый встречный на пробное занятие. Многие залы в маркетинговых целях предоставляют бесплатное первое занятие, чем я и воспользовалась. И мне понравилось! На мой взгляд, у тренажерки огромное множество преимуществ по сравнению с другими физическими активностями. Перечислю только основные из них, которые склонили меня к данному выбору:
- Индивидуализация - на базовых упражнениях для каждого посетителя составляется уникальная тренировочная программа, направленная на его конкретные цели, с учетом индивидуальных особенностей (состояние здоровья, спортивный стаж, вес, возраст и пр.).
- Свободный график посещения - очень удобен для ненормированного рабочего дня.
- Комфортный ритм - я не скачу, как загнанная лошадь, отдыхаю между упражнениями, получая удовольствие от самого процесса.
- Социальный аспект - ты абсолютно непринужденно коммуницируешь с другими посетителями, делясь опытом и черпая мотивацию. Попробуйте пообщаться на занятиях йоги в позе карнапидасана, например.
А вы уже сделали Свой выбор?
Лика.
Оригинал на RPGoffline.ru