Разрушение мифов: диеты

[dobraya_bagira]

Интернет кишит советами, добавками и рецептами, которые, якобы, должны помочь тебе быстро сбросить вес и, якобы, без лишних усилий. К сожалению, большинство таких гарантов похудения - всего лишь мифы, и хотя в некоторых советах все же есть доля истины, обещаемого результата ты вряд ли достигнешь. Ниже мы приведем некоторые из мифов, которые

Comments

[namuinga]

Хороший пост, мне понравился. О диетах всегда так актуально.

[nutsey]

доходчиво, интересно, спасибо.

насчёт зелёного чая есть экстракты катехинов. и не надо выпивать чай литрами и кофениа в них нет )

[dobraya_bagira]

Наверное имеется в виду зеленый чай не в портянках, а нормальный. И интересно, по поводу белого чая: там тоже без кофеина? Нигде не могу толковой информации найти.

[nutsey]

Удивительно, но в чайной пыли, которую фасуют в пакетики для заварки тех самых флавоноидов-катехинов не меньше. И при этом водой экстрагируются они из пыли значительно лучше нежели чем из цельных листьев.

Белый чай по сути мало отличается от зелёного.

[dobraya_bagira]

А кто исследовал и как? Ведь то, что в пакетиках--это мусор с пола по сути. Не только пыль от листьев, но и прочий мусор переработки. У меня честно говоря недоверие к портянкам.

Думаете, степень ферментации не влияет на содержание флавоноидов-катехинов? Я сама не знаю. Но пациенты иногда умные попадаются, спрашивают: а мне чай какой пить? Белый, желтый, зеленый или цветочный.... Бежишь в инет смотреть, как там и чего :)))))))