Professional Back Board
Вашему ребенку поставили диагноз сколиоз? Не стоит отчаиваться. Современная медицина предлагает множество способов исправления неправильной осанки.
Важно отметить, что сколиоз - это не только анатомический дефект строения тела ребенка. Сколиоз - это заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором страдает не только позвоночник, но и внутренние органы, поскольку они занимают неправильное положение, следуя патологическим изгибам позвоночного столба, а, следовательно, неправильно функционируют.
Сколиоз нужно лечить с раннего возраста, не дожидаясь необратимых изменений внешнего вида малыша и предотвращая развития комплексов личности в будущем.
Одно из направлений лечения сколиоза - гимнастика. С помощью специальных физических упражнений мышцы спины избавляются от спазмов, занимают правильное положение и обеспечивают должную поддержку позвоночнику, благодаря чему осанка становится физиологичной.
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ СКОЛИОЗА
1 - исходное положение стоя на носках с поднятыми вверх и сцепленными в замок руками; производят покачивание туловищем из стороны в сторону.
2- исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены; скользящим движением руки вдоль туловища кверху поднимают руку к плечу и одновременно наклоняют туловище в противоположную сторону, другая рука скользит по ноге, затем то же в другую сторону.
3- исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены; одну руку поднимают вверх и отводят назад, одновременно отводя назад другую руку; повторяют несколько раз, меняя положение рук.
4- исходное положение стоя, ноги на ширине плеч; поднимают вверх руку, одновременно наклоняясь в противоположную сторону. Другую руку заводят за спину. Повторяют несколько раз, меняя положение рук с наклонами в одну и другую сторону.
5- стоя боком к стенке и держась руками (одной снизу, другой сверху) за перекладины, проводят усиленный наклон в бок.
6- исходное положение стоя на одном колене, руки на поясе, одну руку поднимают вверх и одновременно наклоняются в противоположную сторону.
7- исходное положение лежа на животе. Разводят руки в стороны и одновременно прогибаются.
8- исходное положение лежа на животе. Руки вытянуты вперед, приподнимают верхнюю часть туловища и одновременно одну ногу. Повторяют несколько раз, меняя положение ног.
9- исходное положение лежа на животе. Вытянув вперед руки с палкой, поднимают руки вверх, прогибаясь, и возвращаются в исходное положение.
10- исходное положение стоя на четвереньках. Поднимают одну руку и одновременно вытягивают назад противоположную ногу, затем возвращаются в исходное положение. Повторяют несколько раз, меняя положение рук и ног.
11- исходное положение сидя на подогнутых под себя ногах. Поднимают вверх руку, прогибаясь, и одновременно вытягивают назад противоположную ногу. Затем возвращаются в исходное положение. Повторяют несколько раз, меняя положение рук и ног.
12- исходное положение стоя на четвереньках. Поворачивают туловище, одновременно оводя руку в сторону, и возвращаются в исходно положение. Повторяют несколько раз в ону и другую стороны.
13-14 - стоя на коленях и опираясь на руки, скользящим движением вытягивают вперед руки, затем подтягивают их к коленям.
15 - ассиметричный вис на стенке- одна рука вытянута (со стороны искривления), другая согнута.
16-17 - ползание на коленях, вытягивая поочередно правую и левую руку и подтягивая одновременно ногу.
18 - сидя на косом сиденье, поверхность которого должна быть наклонена в сторону искривления позвоночника, одну руку держат на поясе, другую (со стороны искривления) заводят за голову.
19 - сидя на косом сиденье, поверхность которого должна быть наклонена в сторону искривления позвоночника, производят наклоны туловища в сторону, противоположную искривлению.
20 (заключительное упражнение) - лежа на спине, вытягиваются, руки вдоль туловища.
Очень важно, чтобы упражнения на спину были с чередующимися периодами мышечного напряжения и расслабления. Последнее необходимо для того, чтобы в мышцах не было спазмов, от которых появляются болевые ощущения в том или ином месте спины. Добиться периодов релаксации мышц можно с помощью специальной Professional Back Board, на которой проходит занятие физкультурой.
Professional Back Board сделана из экологически чистых материалов, при ее создании учитывался угол наклона, наиболее комфортный для выполнения упражнений. Ребенок на Professional Back Board лежит на животе, поочередно напрягая и расслабляя мышцы спины и рук. Особенно тщательно прорабатываются значимые мышцы вдоль позвоночного столба, которые справедливо называют опорой позвоночника. Преимущества занятий на Professional Back Board перед выполнением упражнений, лежа на полу, очевидны: ребенок не может принять неудобное положение, так как Professional Back Board сама как бы направляет осанку малыша, правильно фиксирует ее, заставляет мышцы «запоминать» нормальное положение, но, в то же время дает мышцам спины расслабиться.
Более того, занятия на Professional Back Board никогда не наскучат ребенку, каждый раз открывая перед ним новые возможности.
Задайте вопрос профессионалу в изготовлении Professional Back Board Игорю: 8-985-429-5822
Важно отметить, что сколиоз - это не только анатомический дефект строения тела ребенка. Сколиоз - это заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором страдает не только позвоночник, но и внутренние органы, поскольку они занимают неправильное положение, следуя патологическим изгибам позвоночного столба, а, следовательно, неправильно функционируют.
Сколиоз нужно лечить с раннего возраста, не дожидаясь необратимых изменений внешнего вида малыша и предотвращая развития комплексов личности в будущем.
Одно из направлений лечения сколиоза - гимнастика. С помощью специальных физических упражнений мышцы спины избавляются от спазмов, занимают правильное положение и обеспечивают должную поддержку позвоночнику, благодаря чему осанка становится физиологичной.
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ СКОЛИОЗА
1 - исходное положение стоя на носках с поднятыми вверх и сцепленными в замок руками; производят покачивание туловищем из стороны в сторону.
2- исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены; скользящим движением руки вдоль туловища кверху поднимают руку к плечу и одновременно наклоняют туловище в противоположную сторону, другая рука скользит по ноге, затем то же в другую сторону.
3- исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены; одну руку поднимают вверх и отводят назад, одновременно отводя назад другую руку; повторяют несколько раз, меняя положение рук.
4- исходное положение стоя, ноги на ширине плеч; поднимают вверх руку, одновременно наклоняясь в противоположную сторону. Другую руку заводят за спину. Повторяют несколько раз, меняя положение рук с наклонами в одну и другую сторону.
5- стоя боком к стенке и держась руками (одной снизу, другой сверху) за перекладины, проводят усиленный наклон в бок.
6- исходное положение стоя на одном колене, руки на поясе, одну руку поднимают вверх и одновременно наклоняются в противоположную сторону.
7- исходное положение лежа на животе. Разводят руки в стороны и одновременно прогибаются.
8- исходное положение лежа на животе. Руки вытянуты вперед, приподнимают верхнюю часть туловища и одновременно одну ногу. Повторяют несколько раз, меняя положение ног.
9- исходное положение лежа на животе. Вытянув вперед руки с палкой, поднимают руки вверх, прогибаясь, и возвращаются в исходное положение.
10- исходное положение стоя на четвереньках. Поднимают одну руку и одновременно вытягивают назад противоположную ногу, затем возвращаются в исходное положение. Повторяют несколько раз, меняя положение рук и ног.
11- исходное положение сидя на подогнутых под себя ногах. Поднимают вверх руку, прогибаясь, и одновременно вытягивают назад противоположную ногу. Затем возвращаются в исходное положение. Повторяют несколько раз, меняя положение рук и ног.
12- исходное положение стоя на четвереньках. Поворачивают туловище, одновременно оводя руку в сторону, и возвращаются в исходно положение. Повторяют несколько раз в ону и другую стороны.
13-14 - стоя на коленях и опираясь на руки, скользящим движением вытягивают вперед руки, затем подтягивают их к коленям.
15 - ассиметричный вис на стенке- одна рука вытянута (со стороны искривления), другая согнута.
16-17 - ползание на коленях, вытягивая поочередно правую и левую руку и подтягивая одновременно ногу.
18 - сидя на косом сиденье, поверхность которого должна быть наклонена в сторону искривления позвоночника, одну руку держат на поясе, другую (со стороны искривления) заводят за голову.
19 - сидя на косом сиденье, поверхность которого должна быть наклонена в сторону искривления позвоночника, производят наклоны туловища в сторону, противоположную искривлению.
20 (заключительное упражнение) - лежа на спине, вытягиваются, руки вдоль туловища.
Очень важно, чтобы упражнения на спину были с чередующимися периодами мышечного напряжения и расслабления. Последнее необходимо для того, чтобы в мышцах не было спазмов, от которых появляются болевые ощущения в том или ином месте спины. Добиться периодов релаксации мышц можно с помощью специальной Professional Back Board, на которой проходит занятие физкультурой.
Professional Back Board сделана из экологически чистых материалов, при ее создании учитывался угол наклона, наиболее комфортный для выполнения упражнений. Ребенок на Professional Back Board лежит на животе, поочередно напрягая и расслабляя мышцы спины и рук. Особенно тщательно прорабатываются значимые мышцы вдоль позвоночного столба, которые справедливо называют опорой позвоночника. Преимущества занятий на Professional Back Board перед выполнением упражнений, лежа на полу, очевидны: ребенок не может принять неудобное положение, так как Professional Back Board сама как бы направляет осанку малыша, правильно фиксирует ее, заставляет мышцы «запоминать» нормальное положение, но, в то же время дает мышцам спины расслабиться.
Более того, занятия на Professional Back Board никогда не наскучат ребенку, каждый раз открывая перед ним новые возможности.
Задайте вопрос профессионалу в изготовлении Professional Back Board Игорю: 8-985-429-5822