Как похудеть. Эффект плато

[dobraya_bagira]

Comments

[namuinga]

Если так послушать, то лучше повеситься. Ибо побеждает не сдающийся. А врачи помимо всего любят назначать свои "загадочные" Бады, а психотерапевты скажут, а зачем худеть, любите себя такой, какая есть..)))

[dobraya_bagira]

Ааа! :))) Точно, что врачи назначат БАДы, а психологи скажут: любите себя такой, какая Вы есть :)))
Главное средство похудения--расход калорий. Всё. Другого эффективного средства не придумано.

[namuinga]

Да мне кажется, помимо калорий, должно быть движение. Я когда работала, то вся была в движении, а сейчас дома, это проблематично. А физнагрузки-зарядки, ох, как не люблю. Не люблю потеть, самое неприятное ощущение и чувство. :)

[dobraya_bagira]

Я то как не люблю! Но приходится. Поэтому беговая дорожка дома стоит. В спорт зал не хожу, дабы не травмировать психику окружающих :)