Чтобы оценить победу, надо познать поражение
Пробежал второй полумарафон (Омский Рождественский). Время не очень, 1ч47мин, по сравнению с осенним полумарафоном я его ухудшил, осенью сделал за 1ч44м. Глюкозы не хватило на последней паре километров, сильная дегидратация, круги в глазах и слабость такая, что закончились силы, поэтому я где-то около полукилометра прошел пешком. Cказать что мне было хреново на 20ом километре, это ничего не сказать. По пути одна женщина дала таблетки глюкозы, вот на них и финишировал:
В общем чтобы оценить победу, надо познать и поражение. В целом я думал, что будет хуже, т.е. сложнее, чем в первый раз, а было наоборот. Было тяжело, но как-то уже легче, тренировки сказываются. Было бы питье на трассе, возможно бы... хотя не люблю я так рассуждать. Теперь зато есть опыт и понимание, что может произойти. Следующий полумарафон попробую с энергетическим гелем пробежать или с глюкозой.
Основные оргвыводы:
1. Лучше ехать командой (впервые получилось привезти с собой еще 2х человек)
2. Разобраться с питанием до и во время забега
3. Продолжать тренировки - ничего не могу с собой поделать, понравилось медальки собирать, хочу еще :)
В общем чтобы оценить победу, надо познать и поражение. В целом я думал, что будет хуже, т.е. сложнее, чем в первый раз, а было наоборот. Было тяжело, но как-то уже легче, тренировки сказываются. Было бы питье на трассе, возможно бы... хотя не люблю я так рассуждать. Теперь зато есть опыт и понимание, что может произойти. Следующий полумарафон попробую с энергетическим гелем пробежать или с глюкозой.
Основные оргвыводы:
1. Лучше ехать командой (впервые получилось привезти с собой еще 2х человек)
2. Разобраться с питанием до и во время забега
3. Продолжать тренировки - ничего не могу с собой поделать, понравилось медальки собирать, хочу еще :)