7 простых способов как вести личный дневник
Ведение дневника - простая практика чтобы развить эмоциональный интеллект и познать себя. А в наши тревожные дни самоизоляции в связи с вирусом, это также возможность выразить и вывести из головы накопившиеся тревожные мысли, трудные переживания. Вести дневник стоит и для того, чтобы отмечать позитивные моменты - это гораздо важнее в трудные дни - по данным многих психологичских исследований.
Cписок знаменитых людей, которые известны тем, что вели дневник, впечатляет: Оскар Уайльд, Марк Аврелий, Анна Франк, Ральф Уолдо Эмерсон, Генри Дэвид Торо, Мишель Монтень, Вирджиния Вулф. Пушкин, Достоевский, Толстой, Бунин, Чуковский, Вера Инбер. И это лишь те, чьи дневники стали известны и не были преданы огню, чтобы сохранить тайны.
Как вести личный дневник? Читайте
7 простых способов как вести личный дневник
Больше полезных статей на сайте Коучинг личной эффективности руководителя
Чтобы не пропустить обновления подпишитесь на Telegram-канал о работе мозга, привычках и продуктивности.