Изменить качество жизни? Легко? :)
Думаю, не ошибусь, что каждый из нас принимал в жизни решения "начать новую жизнь". Или с понедельника, или с нового года... :)
Здорово, когда это удавалось.
Но так бывало не всегда.
В чём причина, что мы или вообще не делаем первый шаг по новой дороге, или, сделав несколько шагов, возвращаемся на старую стезю?
Во-первых, дело в том, насколько трудным для себя мы это изменение считаем. И возможным в принципе. Если вы читали статью про жизненные аксиомы, и как они влияют на сами действия и их результаты - то понимаете, о чём речь.
Новое качество жизни - это не ступенька, на которую взобрался, и можно расслабиться, оставаясь на ней... Это, скорее, как скорость - если её набрал, нужно теперь постоянно предпринимать соответствующие этому уровню "скорости" действия. Прилагать бОльшие, чем на более низких уровнях, усилия для того, чтобы сохранить эту скорость, и ещё бОльшие - чтобы её развить. :) Как только снижаешь активность - так сразу скорость падает, и отстаёшь от Жизни... Короче, чтобы человеку не деградировать, должно во всех его действиях присутствовать положительное ускорение! :)
Другими словами: это не так, что "один раз сделал - и всё", уже живёшь на новом уровне. :) Нужные действия теперь необходимо совершать постоянно(!) (регулярно) - чтобы эти результаты были, и не уходили; это должно стать просто образом жизни - а тогда этот труд не в тягость, а наоборот, жизнь наполняет радостью и смыслом!... Полюбить не результаты, а ПРОЦЕСС, а тогда и результаты его придут легко, как бы сами собой... Они идут "в комплекте" с этим ОЖ, "одним пакетом".
Чтобы так было, нужна просто твёрдая решимость принять этот новый ОЖ взамен старого привычного... Принять его ЦЕЛИКОМ, и всем сердцем... Это и означает - начать свою Новую Жизнь.
....