10 причин почему не достигаются цели или коротко о последовательности: мечта-цель-мотивация-действиЯ
В этой публикации я расскажу вам об основных закономерностях не достижения целей. Все нижеприведенные умозаключения получены из моего опыта опробования различных методик, описанных в литературе по данной тематике, личного опыта постановки целей и анализа пути к их достижению, когда успешного, а когда и не очень. Сейчас будут рассмотрены именно причины. Инструменты же, помогающие эффективно причины эти устранять, будут рассмотрены в следующей статье.
Если вы в конце года вдруг осознаете, что не достигли каких-то целей, которые вы себе ставили в начале года, то вероятней всего сейчас вы увидите одну или несколько причин, благодаря которым это произошло.
Итак, причины, из-за которых не достигаются цели:
1. Отсутствие цели (целей) жизни у человека
Поскольку мы не знаем, что для нас действительно важно, важным кажется все…
(с) Стивен Кови
И как бы это дико не звучало, в большинстве случаев это именно так. Среднестатистический человек, рожденный в СССР, живет «как получится». Жизнь с ним случается, не иначе.
2. Отсутствие приоритезации целей
Порой случается так, что человек, посмотрев какое-то мотивационное видео или пообщавшись с кем-то, вдруг осознает: нужно «бить» по всем фронтам. И вот мы видим человека с сотней целей, крупных и не очень, которые нужно реализовывать. И причем все сразу. Сегодня. Нет. Вчера. И этот самый человек без разбора хватается то за одну задачу, то за другую - более крупную. Потом его прерывают, он отвлекается на третью цель, потом на новости в ВКонтакте и так проходит день за днем.
И получается как в том фильме: «Движение есть, прогресса нет».
3. Отсутствие декомпозиции цели
Порой человек ставит себе какую-то большую цель и уже сама формулировка устрашает человека. Цель кажется недостижимой, большой, глобальной и невероятно пугающей своей недоступностью. Цель уходит в ранг мечт и даже не понятно с какой стороны к ней подойти. Тут нам на помощь приходит совет всех гуру тайм-менеджмента: «Ешьте слона по кусочкам». Добавить тут нечего - большие цели нужно дробить на более мелкие.
4. «Не своя» цель (одна из главных причин провала)
Если у тебя нет свой цели, ты будешь реализовывать цели других… (с)
По большому счету этой фразой все сказано. Но, несмотря на это, очень часто приходится видеть подмену системы ценностей человека и как следствие постановку им навязанных (кем или чем угодно) целей. А ведь нам еще в 1972 году говорил Андрей Тарковский устами героев фильма «Солярис»: «Мы в глупом положении человека, рвущегося к цели, которой он боится, которая ему не нужна…».
Слушайте своё сердце, господа, оно всё знает.
5. Незафиксированные на бумаге цели
Если вы не записали свои цели, то считайте, что их у вас нет. Ибо уже сам процесс формулирования и фиксации цели на бумаге запускает в вашей голове нужные для достижения цели механизмы. И помните: «Самый тупой карандаш лучше самой острой памяти…» (с)
6. Расплывчатые формулировки целей
Просто записать на бумаге то, что вы хотите - недостаточно. Цель должна быть конкретной и достижимой. Более того, нужно определить цифровые критерии достижения целей и сроки. Например, хочу иметь хорошее здоровье - это цель не о чем. Можно годами к ней стремиться и не понимать достиг ты ее или нет.
А вообще-то существуют технологии достижения целей, S.M.A.R.T. например.
7. Ограниченность восприятия окружающей действительности
В жизни нет гарантий, есть только возможности. Только не все их замечают… И это лишь потому, что у тебя нет цели. «Когда ты ясно видишь свою цель, окружающая тебя реальность воспринимается исключительно через фильтр возможностей достижения своей цели...» (с) Дмитрий Губский
И тут правда наступает какое-то волшебство: «Когда ты чего-нибудь хочешь, все силы Вселенной будто вступают в некий сговор, чтобы помочь тебе…» (с) Пауло Коэльо
А если у вас эти самые возможности есть и вы их видите, то подумайте вот об этом: «Настоящий мужчина это тот, кто не кричит о своих возможностях, а просто идет к успеху».
8. Отсутствие мотивации
Вообще-то если 4 принцип не нарушен - т.е. вы двигаетесь к «своей» цели, то здесь проблемы могут возникнуть только в случае несоблюдения принципа 3. То есть у вас слишком крупные подцели. Нужно дробить их на еще более мелкие. Тогда каждая вновь достигнутая цель будет мотивировать вас делать еще больше. Запустите цепочку: «действие - выполнение маленькой цели - радость успеху - еще одно действие» и проблем с мотивацией у вас не будет.
9. Отсутствие действий
Нужно быть в фокусе, господа. Концентрация на действиях, которые ведут вас к цели. А не там всякие ВКонтакте, инстаграммы, твиттеры и прочие соцсети. Действия. И только действия, которые ведут тебя к твоей же цели.
Заведите себе привычку - как можно чаще задавайте себе вопрос: «А не херней ли я сейчас занимаюсь?!».
10. Отсутствие визуализации достижения цели
Это вообще бич в вопросах достижения целей. Визуализацию достижения цели очень часто недооценивают, причем зря. Ничто так не мотивирует человека как ежедневное осознание пройденного шага на пути к своей цели. И именно поэтому ежедневно нужно делать 3 простые вещи:
Конечно же, причин можно написать еще тысячу. Кто-то может сказать, что я не указал лень, неуверенность в своих силах, такие причины как не то время, не то место, не хватает каких-то ресурсов и так далее. Да, дискутировать можно вечно, но все возможные причины кроются в этих 10-ти.
И если вы в очередной раз, поставив цель, устраните все эти 10 причин, то к цели вы будете двигаться гораздо быстрее и вероятность того, что вы её достигните будет близка к сотне. Действуйте, господа!
А если приведенной информации вам здесь оказалось мало и вы хотите расширить свой кругозор в этих вопросах, то ниже я привожу список литературы, где эти вопросы рассмотрены более подробно.
Стивен Кови - "Фокус. Достижение приоритетных целей"
Николай Мрочковский, Алексей Толкачев - "Экстремальный тайм-менеджмент"
Келли Макгонигал - "Сила воли. Как развить и укрепить"
Кэнфилд Дж. - "Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей"
Дэвид Аллен - "Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса"
Вадим Зеланд - "Трансерфинг реальности (комплект из 5 книг)"
М. Дж. Райан - "В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали"
Пауло Коэльо - "Алхимик"
P.S. Можете пока почитать, а в следующей статье мы рассмотрим инструменты устранения названных выше причин.
Если вы в конце года вдруг осознаете, что не достигли каких-то целей, которые вы себе ставили в начале года, то вероятней всего сейчас вы увидите одну или несколько причин, благодаря которым это произошло.
Итак, причины, из-за которых не достигаются цели:
1. Отсутствие цели (целей) жизни у человека
Поскольку мы не знаем, что для нас действительно важно, важным кажется все…
(с) Стивен Кови
И как бы это дико не звучало, в большинстве случаев это именно так. Среднестатистический человек, рожденный в СССР, живет «как получится». Жизнь с ним случается, не иначе.
2. Отсутствие приоритезации целей
Порой случается так, что человек, посмотрев какое-то мотивационное видео или пообщавшись с кем-то, вдруг осознает: нужно «бить» по всем фронтам. И вот мы видим человека с сотней целей, крупных и не очень, которые нужно реализовывать. И причем все сразу. Сегодня. Нет. Вчера. И этот самый человек без разбора хватается то за одну задачу, то за другую - более крупную. Потом его прерывают, он отвлекается на третью цель, потом на новости в ВКонтакте и так проходит день за днем.
И получается как в том фильме: «Движение есть, прогресса нет».
3. Отсутствие декомпозиции цели
Порой человек ставит себе какую-то большую цель и уже сама формулировка устрашает человека. Цель кажется недостижимой, большой, глобальной и невероятно пугающей своей недоступностью. Цель уходит в ранг мечт и даже не понятно с какой стороны к ней подойти. Тут нам на помощь приходит совет всех гуру тайм-менеджмента: «Ешьте слона по кусочкам». Добавить тут нечего - большие цели нужно дробить на более мелкие.
4. «Не своя» цель (одна из главных причин провала)
Если у тебя нет свой цели, ты будешь реализовывать цели других… (с)
По большому счету этой фразой все сказано. Но, несмотря на это, очень часто приходится видеть подмену системы ценностей человека и как следствие постановку им навязанных (кем или чем угодно) целей. А ведь нам еще в 1972 году говорил Андрей Тарковский устами героев фильма «Солярис»: «Мы в глупом положении человека, рвущегося к цели, которой он боится, которая ему не нужна…».
Слушайте своё сердце, господа, оно всё знает.
5. Незафиксированные на бумаге цели
Если вы не записали свои цели, то считайте, что их у вас нет. Ибо уже сам процесс формулирования и фиксации цели на бумаге запускает в вашей голове нужные для достижения цели механизмы. И помните: «Самый тупой карандаш лучше самой острой памяти…» (с)
6. Расплывчатые формулировки целей
Просто записать на бумаге то, что вы хотите - недостаточно. Цель должна быть конкретной и достижимой. Более того, нужно определить цифровые критерии достижения целей и сроки. Например, хочу иметь хорошее здоровье - это цель не о чем. Можно годами к ней стремиться и не понимать достиг ты ее или нет.
А вообще-то существуют технологии достижения целей, S.M.A.R.T. например.
7. Ограниченность восприятия окружающей действительности
В жизни нет гарантий, есть только возможности. Только не все их замечают… И это лишь потому, что у тебя нет цели. «Когда ты ясно видишь свою цель, окружающая тебя реальность воспринимается исключительно через фильтр возможностей достижения своей цели...» (с) Дмитрий Губский
И тут правда наступает какое-то волшебство: «Когда ты чего-нибудь хочешь, все силы Вселенной будто вступают в некий сговор, чтобы помочь тебе…» (с) Пауло Коэльо
А если у вас эти самые возможности есть и вы их видите, то подумайте вот об этом: «Настоящий мужчина это тот, кто не кричит о своих возможностях, а просто идет к успеху».
8. Отсутствие мотивации
Вообще-то если 4 принцип не нарушен - т.е. вы двигаетесь к «своей» цели, то здесь проблемы могут возникнуть только в случае несоблюдения принципа 3. То есть у вас слишком крупные подцели. Нужно дробить их на еще более мелкие. Тогда каждая вновь достигнутая цель будет мотивировать вас делать еще больше. Запустите цепочку: «действие - выполнение маленькой цели - радость успеху - еще одно действие» и проблем с мотивацией у вас не будет.
9. Отсутствие действий
Нужно быть в фокусе, господа. Концентрация на действиях, которые ведут вас к цели. А не там всякие ВКонтакте, инстаграммы, твиттеры и прочие соцсети. Действия. И только действия, которые ведут тебя к твоей же цели.
Заведите себе привычку - как можно чаще задавайте себе вопрос: «А не херней ли я сейчас занимаюсь?!».
10. Отсутствие визуализации достижения цели
Это вообще бич в вопросах достижения целей. Визуализацию достижения цели очень часто недооценивают, причем зря. Ничто так не мотивирует человека как ежедневное осознание пройденного шага на пути к своей цели. И именно поэтому ежедневно нужно делать 3 простые вещи:
- Вечером составлять план дел на завтра
- Утром задавать себе вопрос: «Что я должен сегодня сделать для достижения своих целей?»
- А перед сном озадачиваться: «Что я сделал сегодня для достижения своих целей?»
Конечно же, причин можно написать еще тысячу. Кто-то может сказать, что я не указал лень, неуверенность в своих силах, такие причины как не то время, не то место, не хватает каких-то ресурсов и так далее. Да, дискутировать можно вечно, но все возможные причины кроются в этих 10-ти.
И если вы в очередной раз, поставив цель, устраните все эти 10 причин, то к цели вы будете двигаться гораздо быстрее и вероятность того, что вы её достигните будет близка к сотне. Действуйте, господа!
А если приведенной информации вам здесь оказалось мало и вы хотите расширить свой кругозор в этих вопросах, то ниже я привожу список литературы, где эти вопросы рассмотрены более подробно.
Стивен Кови - "Фокус. Достижение приоритетных целей"
Николай Мрочковский, Алексей Толкачев - "Экстремальный тайм-менеджмент"
Келли Макгонигал - "Сила воли. Как развить и укрепить"
Кэнфилд Дж. - "Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей"
Дэвид Аллен - "Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса"
Вадим Зеланд - "Трансерфинг реальности (комплект из 5 книг)"
М. Дж. Райан - "В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали"
Пауло Коэльо - "Алхимик"
P.S. Можете пока почитать, а в следующей статье мы рассмотрим инструменты устранения названных выше причин.