Мегапост. Полезные статьи
Мои статьи про Здоровье и Фитнес в ру_хелслайф
https://ru-healthlife.livejournal.com/2543966.html Главные принципы построения тренировок
https://ru-healthlife.livejournal.com/2407224.html "Силовые и здоровье спины"
https://ru-healthlife.livejournal.com/4014553.html Правильное выполнение основных упражнений
Еще несколько полезных постов в Хелслайф других авторов
http://ru-healthlife.livejournal.com/2955524.html пример классической силовой программы для новичков
http://ru-healthlife.livejournal.com/2868539.html вредные и опасные упражнения в тренажерном зале, и их замена
http://ru-healthlife.livejournal.com/2852762.html приседания
https://ru-healthlife.livejournal.com/2679435.html
https://ru-healthlife.livejournal.com/3482949.html
https://ru-healthlife.livejournal.com/2539020.html
Другие интересные статьи
Обернуть зло во благо https://psy.systems/post/chto-ne-ubivaet-to-delaet-nas-silnee
Что общего у античного стоицизма и когнитивно поведенческой психотерапии https://knife.media/sognitive-stoicism/
Здоровье сердца http://ru-healthlife.livejournal.com/3724690.html
Принятие себя. Принятие других https://www.beloveshkin.com/2015/03/prinyatie-sebya-prinyatie-drugikh-i-osoznannost.html?m=1
Осознанная жизнь http://nestarenie.ru/meditaciya-osoznannosti-vo-vremya-edy.html
КПТ: психотерапия для гиков https://cmtscience.ru/article/cpt-psihoterapia-dlya-gikov
Почему осознанность и принятие - залог психического здоровья http://psychostep.ru/negativnye-emotcii/
Как обеспечить детям психо-эмоциональнй покой https://ludmilapsyholog.livejournal.com/119987.html
Тирания долженствования»: как требования к себе и миру порождают невроз и обедняют нашу жизнь https://monocler.ru/razum-ili-chuvstva-ellis/
Принятие: самый мощный принцип http://realmindfulness.ru/2015/01/prinyatie-samyj-moshhnyj-princip/
Новое исследование Гарварда обнаружило забавный способ стать успешнее https://megamozg.ru/company/mbaconsult/blog/14924/?mobile=no
Спорт как лекарство от старости http://ostrovrusa.ru/100dw3-den-073-motivatsionnyiy-post-dlya-vashih-roditeley
Что такое радикальное принятие и как оно помогает перестать страдать https://lifehacker.ru/radikalnoe-prinyatie/amp/
Три первородных токсичных долженствования https://www.psyh.ru/tri-pervorodnyh-toksichnyh-dolzhenstvovaniya-repk-a-ellisa/
Шесть секретов голландских родителей, благодаря которым их дети официально признаны самыми счастливыми в мире https://adme.media/articles/6-sekretov-gollandskih-roditelej-blagodarya-kotorym-ih-deti-oficialno-priznany-samymi-schastlivymi-v-mire-1768665/
Карма мозга. Нейрофзиолгия и счастье http://www.2045.ru/news/33192.html
Силовые упражнения от старости http://meet2fit007.livejournal.com/11730.html
Здесь и Сейчас. Было и Будет http://gutta-honey.livejournal.com/375769.html
О детях http://steissd.livejournal.com/609490.html
Типы привязанности в отношениях https://journal.tinkoff.ru/list/types-of-attachment/
Тренировки в пожилом возрасте http://meet2fit007.livejournal.com/3997.html
Об обращении с детьми http://psy-baby.livejournal.com/715462.html
7 вещей о привязанности, которые должен знать каждый родитель https://mel.fm/amp/zhizn/knigi/9124360-affection
11 важных вопросов (и честных ответов) о детском здоровье https://mel.fm/amp/vospitaniye/zdorovye/9536482-children_health
Почему детям нужен психологический покой и как его обеспечить https://alpha-parenting.ru/2018/03/05/video-pochemu-detyam-nuzhen-psihologicheskiy-pokoy-i-kak-ego-obespechit/
ЗОЖ и его принципы http://ru-healthlife.livejournal.com/3524308.html
Кардиолог о фитнесе http://www.the-village.ru/village/city/city-news/163903-kardiolog-utin-o-trenirovkah
Как важно быть несовершенным http://www.adme.ru/vdohnovenie-919705/kak-vazhno-byt-nesovershennym-566405/
Про интимность http://gutta-honey.livejournal.com/314072.html
Старение неизбежно, взросление выборочно http://tanya-morozova.livejournal.com/336820.html
Кирпич http://rubstein.livejournal.com/692268.html
Секс и ранг http://ms1970.livejournal.com/64327.html
Ребенок - чистый лист http://ogur.livejournal.com/754911.html
«Терапия настроения» Дэвид Бернс - мировой бестселлер от доктора наук https://flibusta.su/book/775-terapiya-nastroeniya-klinicheski-dokazannyiy-sposob-pobedit-depressiyu/
Многие ее называют "самой полезной книгой всех времен". В ней автор объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
"Жизнь. Любовь. Смех" Ошо Раджниш http://www.oshoworld.ru/library/Stati/Zhizn__Lyubov__Smeh__Osho_
«Жизнь - это что-то невозможное. Ее не должно было быть, но она есть. Это чудо - что есть мы, что есть деревья, птицы. Это действительно чудо, потому что вся вселенная мертва. Миллионы и миллионы звезд - мертвы, миллионы и миллионы солнечных систем - мертвы. Только на этой Маленькой планете Земля, которая ничто, ведь если подумать о ее пропорциях, то она - просто частичка пыли - только на ней случилась жизнь. Это самое счастливое место во всем мироздании. Птицы поют, деревья растут, расцветая. Живут люди, любящие, поющие, танцующие. Случилось нечто просто невероятное».
Герман Гессе "Сиддхартха" http://lib.ru/GESSE/sid.txt
одно из лучших произведений Германа Гессе, узаконивших для культуры минувшего столетия принципы постмодернистской литературы.
Жемчужина прозы, небывалая по глубине проникновения в восточную философию…
Александр Лоуэн https://flibusta.su/book/112867-radost-kak-napolnit-telo-energiey-a-zhizn-schastem/read/
Ученик Вильгельма Райха. Доктор Александр Лоуэн (Alexander Lowen, 23.12.1910 - 28.10.2008 - создатель биоэнергетики, революционного метода психотерапии, направленного на то, чтобы восстановить тело до его естественной спонтанности через систему упражнений.
Известнейший психолог, основатель мощного направления современной психотерапии подводит итог работы всей своей жизни.
На многочисленных убедительных примерах он показывает, как объединив сексуальность и духовность, любой из нас может вернуться к естественной и совершенной жизни.
"Пророк" Халиль Джебран http://www.newepoch.ru/misc/esse.html
Мировая классика, одна из самых популярных книг в мире на протяжении вот уже целого века. Собрание невероятно красивых притч, обращенных к каждому и указывающих пути обретения духовной гармонии. Что такое любовь? Что такое свобода? Как отличить добро от зла? Существуют ли дружба и красота?
Мирный воин https://royallib.com/read/millmen_den/put_mirnogo_voina_kniga_kotoraya_menyaet_gizn.html#0
Книга "Путь мирного воина" стала одной из самых любимых духовных саг нашего времени. Этот "народный" бестселлер, изданный более чем на двадцати языках тиражом в миллионы экземпляров, принес вдохновение мужчинам и женщинам всех возрастов во всем мире.
Эта ставшая классической история, рассказанная с теплотой и юмором, обращена к мирному воину внутри каждого из нас