Больше нагрузка на все вспомогательные системы. Мне вообще не нравится именно отжимания на них делать, у меня лицо всё кровью наливается и ощущаю слишком большую нагрузку на суставы. А все остальные упражнения на них идут отлично.
ну например для тех же отжиманий как на картинке. ну или для австралийских подтягиваний. для более крутых атлетов еще отжимания как на брусьях. ну еще много чего можно на них делать. по мне так очень полезная вещь. хотя надо быть максимально осторожным 0 они и к технике очень требовательны вообще это фитнесовый вариант гимнастических колец
отличная штука мне мой тренер давал в старом зале мало того, что нагрузка выше и точнее распределяется, так и заниматься на них приятно, ощущаешь каждое волокно в мышце)
Comments 11
(The comment has been removed)
Reply
да, и на кор выше нагрузка в том числе!
Reply
Reply
вообще это фитнесовый вариант гимнастических колец
Reply
мне мой тренер давал в старом зале
мало того, что нагрузка выше и точнее распределяется, так и заниматься на них приятно, ощущаешь каждое волокно в мышце)
Reply
Reply
Reply
( ... )
Reply
Reply
Reply
Leave a comment