Будущее человечества за эмпатией. Часть 1
По моему опыту, только эмпатия способна вывести человека на новый уровень развития, более высокий виток эволюции.
Эта тема пользуется неизменным интересом. Я ее постоянно с кем-то обсуждаю - офф-лайн или он-лайн.
Вот смотрите: в ЖЖ выбирают друзей - читают и ждут от внутреннего контролёра своего - "моё или не моё?" не анализируют, а ждут что зацепит. Это тоже эмпатия в чистом виде, мир ощущений. Я думаю, что развитие этой способности и даст нам новый виток человеческого развития, и уже скоро люди с непрокачанной эмпатией не смогут социализироваться нормально, потому что они примитивны и никому не интересны.
Уже сейчас топ-управленцы живут в таком огромном потоке информации, что анализировать умом просто не успевают и поэтому они научились "считывать" людей и события чисто эмпатически.
Пару месяцев назад я поднял тему об эмпатии и написал о ней короткую заметку «Об эмпатии. Стоит ли ее развивать?».
Вопрос: А какими способами, интересно, ее можно развивать?
Ответ: Для начала надо понять, что развивать её надо. Это главнее всего.
Критерием, что ты понял, будет возникновение внутри особого желания, мотивации. Это универсальный «механизм» для развития любой способности: для начала нужно понять, что развивать что-то нужно и полезно. И понять - зачем. Глубоко и искренне.
Если будет гипермотивация, то начнутся поиски, и они не остановятся, а значит найдёшь. Я так поступал в своё время.
Во-вторых, как я понял, эмпатическая способность - это развитие как бы органа в мозгу, интенсивирование работы некого мозгового центра. И его можно тренировать так же, как, например, вестибулярный аппарат или музыкальный слух. Реально, этот орган эмпатии поддаётся тренировке.
Ну и в-третьих, когда начинаешь понимать, как им пользоваться, то начинаешь применять всюду и везде, осваиваешь мир в новых красках.
А затем только находишь тренинги - как его тренировать. В такой последовательности.
Если же действовать наоборот и начать с тренингов, то надолго тебя не хватит, и эмпатия не разовьётся.
Потому что растёт только то что растишь 24 часа в сутки, 365 дней в году. Постоянство важнее тренингов.
Но тренинги конечно же существуют и развивают её быстро.
Вопрос: Что делать, если эмпатия мешает жить? Ведь, бывает, и рядом с человеком, страдающим диареей, не усидишь: ты «считаешь» его симптомы и поздравления с развитием эмпатии будешь принимать… сами понимаете где)
Ответ: Существует много видов эмпатии.
История развития понятия "эмпатия" хорошо рассмотрена в этой статье http://www.moluch.ru/archive/43/5271/
Обратите внимание на виды эмпатии.
То, о чём я говорю, - это когнитивная составляющая.
Что такое "когнитивный" вы можете узнать здесь https://ru.wikipedia.org/wiki/Когнитивная_психология
То, о чём вы говорите, - это больше отождествление. Такой эффект наблюдается, когда, например, студент начинает читать учебник "пропедевтика внутренних болезней" и находит все эти болезни у себя, встречая утро на горшке со страшной диареей.
Но если когнитивная составляющая эмпатии - это, скорее, следствие прогресса, развития человека. То составляющая «отождествление» - это, скорее, особенность нервной системы, вернее отсутствие контроля со стороны человека за реакциями нервной системы.
Так, например, существуют разные виды реакций на стресс: кто-то стресс заедает, у кого-то медвежья болезнь, кто-то начинает заикаться при волнении. Это лечится усилением контроля за эмоциями и реакциями, и такие реакции - это болезненность, дисфункции, и это надо лечить. И, скорее всего, это относится не к эмпатии, а к неврозам. Невроз и эмпатия - это разные процессы.
Вопрос: Что такое невроз в отличие от эмпатии?
Ответ: Существует как бы шкала, где на одном конце - очень стабильная нервная система. Обладателей такой нервной системы называют ещё толстокожими. А на другом конце шкалы очень нервозные люди, остро реагирующие на любое происшествие вокруг. Они бывают ещё раздражительными.
Так вот, в психотерапии считается, что стабильное состояние - это отсутствие расстройств нервной системы. А невротическое состояние - это почва для различных нервных расстройств. Невротика легко вывести из себя. Его даже не надо выводить - он сам может выйти из себя по любому поводу. То есть, невротическое состояние - это уже патология. В последнее время считается, что нервные заболевания заразны. И подлежат им люди, имеющие предрасположенность. Это значит, что если нервозный человек пообщается с сумасшедшим, то у невротика значительно повышается шанс сойти с ума.
Эмпатия же - это нечто совершенно иное.
Эмпатия может быть и у очень стабильных людей. Их эмпатия - это, скорее, обострение внимания, следствие тренировок, чем расстройство.
Очень классный пример тренировки эмпатии из практики ОМОНа. Я описывал этот метод недавно в статье о психологии войны.
В зале спиной ко входу стоит боец с берушами в ушах.
В зал заходит человек и приближается к бойцу. Боец должен напрячь именно эмпатию, чтобы в отсутствии видимых признаков опознать присутствие другого человека. И чем раньше он это опознает, тем лучше.
В итоге, человек только заглядывает в зал, а боец уже говорит, что на него смотрят.
Затем тренировки утончаются: боец должен сказать, вооружён ли тот человек, что на него смотрит, или нет и если вооружён, то чем. Этот человек идёт справа по залу или слева. Возраст этого человека, его характер и даже намерения. Это всё рассказывает боец, стоящий спиной ко входу с закрытыми глазами и берушами в ушах. Так вот к концу первого года обучения подавляющее большинство бойцов почти не ошибаются.
Я принимал участие в тренировках бойцов на психологическую устойчивость).
А вообще я считаю, что активная тренируемая эмпатия - это будущее человечества. На мой взгляд, Никола Тесла в своём разуме испытывал свои еще несозданные двигатели тем самым органом восприятия, из которого эмпатия возникает как способность. Двигаясь в этом направлении, можно очень многого добиться. Человек может научиться заменять собой самые сложные и точные приборы. Чувствительность человеческой парасимпатической нервной системы такова, что может даже реагировать на взрывы сверхновых в далеком космосе, если эту нервную систему настроить особым образом).
Продолжение следует...
Follow @DmitriyRaevskiy