Женская дружба оздоравливает. Часть 2
Зачем дружить?
Считается, что "друг познается в беде". Это так, да.
Но все больше людей убеждаются в том, что разделить "беду" проще, чем отпраздновать с другом успех. Потому перефразируем: "настоящий друг счастлив разделить с тобой радость достижений".
Кроме того, многие думают, настоящий друг - тот, кому можно «поплакаться в жилетку» и получить совет в трудной ситуации. Однако исследования говорят совсем о другом. Психологи Росс и Мировски провели исследование среди женщин и показали, что доверительные беседы о проблемах с применением жилетки лишь усиливают состояние депрессии. Неудивительно, ведь проблемы обсуждаются снова и снова, но не решаются.
А что помогает? Как всегда: помощь делом и/или даже простое присутствие друзей, в которых уверен, помогают человеку почувствовать контроль над событиями.
Возможность заботиться о других - это еще одно преимущество дружбы. Лучше всего, когда эта забота взаимна. Так, британские психологи Лу и Аргайл обнаружили, что чем больше люди поддерживают других, тем более они сами счастливы.
Дружба лечит
Не знали? А разве не легче становится на душе, когда тебя понимают и принимают? Настоящий друг - это профилактика для душевного здоровья)
Но вот чудо: рядом исследований зафиксировано положительное влияние дружеских отношений и на наше физическое здоровье.
Например, психолог Рейс и ее соавторы провели исследование среди студенток колледжа, и оказалось, что частота их обращений к врачу зависит от того, насколько теплые и открытые у них отношения с подругами.
А еще в одном эксперименте испытуемых специально помещали в условия стресса. Участники, рядом с которыми находился их друг, имели кровяное давление ниже, чем те, кому пришлось переживать стресс в одиночестве. Надо отметить, что по условиям эксперимента друг ничего не должен был говорить: простого присутствия наших друзей иногда бывает достаточно.
А есть вообще ряд очень интересных исследований - о влиянии дружеских отношений на человека при таких серьезных заболеваниях, как рак. Например, одно исследование показало, что количество подруг на момент диагноза - это один из факторов, связанных с продолжительностью жизни женщин с раком груди. Так что иногда дружба в буквальном смысле спасает жизнь.
А как ваши дружеские отношения влияют на ваше здоровье? Подтверждают исследования ученых или опровергают их?
Женская дружба: миф или реальность. Часть 1
Follow @DmitriyRaevskiy