Спортивные достижения
Отсутствуют пока спортивные достижения как таковые, но:
Сходил сегодня, причём впервые, в спортивно-тренажёрный зал, в просторечии - качёк.
Побегал на педальной беговой фигне 10 минут, оно мне написало, что сжег 180 ккал. Нормально.
Слез с этого агрегата кое-как, меня отжали.
После под руководством приятного тренера Наташи всячески поднимал-выжимал разнообразные мелкие веса (на одном написано было 60, но я не думаю, что это килограммы, хотя черт его знает).
Наталья сказала, что суперкачком я стану, но не скоро :-)
Минут через 40 занятий закружилась голова, ощутил общую слабость, хотя мышцы локально способны были еще что-то тягать и толкать.
Видимо, существует некий общий тонус организменный, который отключает этот самый организм при перенапряжении. Ну эт нормально, на тренировках таэквондо в свое время, бывало, сознание терял.
Итог - сейчас сижу, мышцы чувствую, хорошо, приятная усталость. Пью кефир, дабы (по совету друга, который, наверное, понимает, что гвоорит :-) насытить организм белком и снизить утренние неприятные болевые ощущения в мышцах.
Посмотрим :-)
Главное - мне понравилось. Помимо тренажерного зала, в комплексе имеются всякие бесплатные напитки, какие-то фрукты, нормальные душ и сауна. Просто класс. Получу ближайшие деньги - куплю абонемент. Пора за себя браться!
Сходил сегодня, причём впервые, в спортивно-тренажёрный зал, в просторечии - качёк.
Побегал на педальной беговой фигне 10 минут, оно мне написало, что сжег 180 ккал. Нормально.
Слез с этого агрегата кое-как, меня отжали.
После под руководством приятного тренера Наташи всячески поднимал-выжимал разнообразные мелкие веса (на одном написано было 60, но я не думаю, что это килограммы, хотя черт его знает).
Наталья сказала, что суперкачком я стану, но не скоро :-)
Минут через 40 занятий закружилась голова, ощутил общую слабость, хотя мышцы локально способны были еще что-то тягать и толкать.
Видимо, существует некий общий тонус организменный, который отключает этот самый организм при перенапряжении. Ну эт нормально, на тренировках таэквондо в свое время, бывало, сознание терял.
Итог - сейчас сижу, мышцы чувствую, хорошо, приятная усталость. Пью кефир, дабы (по совету друга, который, наверное, понимает, что гвоорит :-) насытить организм белком и снизить утренние неприятные болевые ощущения в мышцах.
Посмотрим :-)
Главное - мне понравилось. Помимо тренажерного зала, в комплексе имеются всякие бесплатные напитки, какие-то фрукты, нормальные душ и сауна. Просто класс. Получу ближайшие деньги - куплю абонемент. Пора за себя браться!