100 подтягиваний за подход.Как тренировать100 подтягиваний?
Сегодня ходил на акцию "Всемирный день подтягиваний".
Опоздал к началу и пришел когда вся элита уже разошлась. Подтянулся заодно 12 раз. Хотел 15. Но плохо выяснил условия. Оказывается можно висеть сколько хочешь и менять хват. Главное все время держаться за перекладину.
Думаю 15 вытянул бы. Да, ладно. Не об этом речь.
Поразил парнишка. Я подошел, когда у него уже было 30 подтягиваний. Дальше смотрите видео.
Опоздал к началу и пришел когда вся элита уже разошлась. Подтянулся заодно 12 раз. Хотел 15. Но плохо выяснил условия. Оказывается можно висеть сколько хочешь и менять хват. Главное все время держаться за перекладину.
Думаю 15 вытянул бы. Да, ладно. Не об этом речь.
Поразил парнишка. Я подошел, когда у него уже было 30 подтягиваний. Дальше смотрите видео.
Click to view