Весна
Ищи меня в сквозном весеннем свете.
Я весь - как взмах неощутимых крыл,
Я звук, я вздох, я зайчик на паркете,
Я легче зайчика: он - вот, он есть, я был.
Ходасевич В.Ф.
Как хороша весна! Морозный март и из апреля сразу в лето? Весна всегда ассоциируется с обновлениями - сбросить зимнюю шелуху, прорасти зеленым ярким побегом, набраться сил, проснуться от долгой зимней спячки. У меня большой план по большим-маленьким изменениям крохотными шажками на этот год. И я честно начала и двигаюсь по плану. Если вас пугает большая цель - разбейте ее на мелкие этапы, так говорят в умных книжках. И правда легче. Глобальный план на весну - повысить уровень жизненной энергии.
1. Пересмотреть режим и концепцию питания.
Одна из проблем, которую мне хочется во что бы то ни стало побороть в этом году - низкий уровень энергии. Я быстро устаю, часто в конце рабочего дня не хватает сил ни на что, кроме как добраться до дома и дать волю природной лени. Таня сказала бы, что лежать тюленем - это просто мое любимое занятие )) Решила поэкспериментировать с тем, что я ем, благо живу я одна и подстраиваться под кого-то мне не нужно. Прочитала отличную книгу «Жизнь на полной мощности», постараюсь написать о ней подробнее позже.
2. Выбрать подходящий вид, формат и расписание тренировок.
С февраля занимаюсь йогой два раза в неделю, продолжаю ежедневно делать зарядку, а также добавила в распорядок дня простые упражнения вечером дома. Очень хотелось начать ходить в бассейн хотя бы раз в неделю, но после первого посещения переболела гриппом. Теперь жду, когда совсем потеплеет, чтобы плавать без риска простудиться. А как только сойдет снег и подсохнет дорога, возобновлю вечерние короткие пробежки, которые начала осенью.
3. Много читать.
Четыре-пять книг в месяц - вполне реально при моем графике. С января прочитано 14 книг - разных по объему и содержанию. Теперь одна книга всегда в сумке - читаю в автобусе, если есть возможность. И в среднем пол часа перед сном. В остальное время - как получится.
4. Учить языки.
Осенью активно искала курсы английского, но пожалела денег на занятия в понравившейся школе, решив заниматься самостоятельно. По прошествии нескольких месяцев честно заявляю о провале данной затеи и очень хочу пойти на курсы. Хотя какой-никакой, но результат все же есть - пополнение словарного запаса, улучшилось восприятие на слух и чтение, но нулевой результат в плане письма и разговорной речи.
5. Научиться шить.
С этим пунктом справиться пока сложнее всего. Есть швейная машинка отличная, есть желание и идеи, но не знаю пока, как подступиться, с чего начать.
6. Рисовать и фотографировать.
Зимой закончился курс рисунка в Художественном училище. Появилось больше уверенности в своих силах. Теперь бы не растерять. В формате 365 я продержалась около ста дней всего )) Заказала большую книгу по основам академического рисунка, буду заниматься самостоятельно, потому что на второй уровень в художку пойти пока нет возможности.
7. Искать работу.
Да, я все на том же месте. И это главное, что меня беспокоит сейчас.
8. Искать человека...
