ЭКА. День первый. УУуууух!
Знаете, что хочу сказать, меня так не накрывало с лета 97-го…тогда, на даче, приход был почти таким же)))
Дозировка на вчерашний день была: 20 мл. сиропа. Кофеина - 1 таб. Аспирина - 1 таб.
Это ниже чем рекомендуемая доза, но мне и этого хватило.
1. Ощущения.
Голова отреагировала на кофеин.
Думаю у всех людей с пониженным давлением так. Ощущение, как будто что-то происходит вокруг, а ты как бы со стороны наблюдаешь.…не очень люблю такое состояние, поэтому кофе вообще не пью.
По дороге в зал начала засыпать. Проконсультировась. Сказали, что все Ок:
Так и должно быть.
2. Кардио.
Бежать было весело и интересно, весело и интересно, весело и интересно) .
Однако, каждые 3 минуты меня это настораживало. И я настораживалась.
Так и пробежала 3 км., то радуясь, то переживая.
Однако, вместо 23 минут вышло 19.
Клево)
Только вот потеешь так, как будто бежишь не в зале с кондиционером, а по пустыне при 40 градусах.
Мокрая была до трусов.
3. Силовая.
Ну как бы да.
Если обычно становая проходила по схеме: 20кг*20 повторов, 20*20, 30*17, 30*15, 40*12
То в это раз было так: 20*20, 30*20, 30*20, 40*20, 40*20
Все остальное так же. На широчайшую со свободным взяла гантелю 12 кг. (если, кто не в курсе, для изолирующего на одну мышцу, для девочки 52 кг. это очень гуд)
4. Общение.
Вот тут удивились все остальные.
Я не разговариваю в зале. Только здороваюсь. Иногда.
Тут меня таращило так, что перезнакомилась со всеми желающими.
Блять(
Теперь здороваться придется в два раза дольше.
5. Заминка.
Тренировка началась в 19. А в 22 меня начало отпускать. Оставался еще бицепс и пресс.
Вот это было тяжело.
Ощущение, что сил полно. Веса берешь. А двигаться не можешь.
Ноги еле передвигаются.
6. Сон.
Не спала.
Однако, выспалась.
ППЦ)
Сегодня Бокс. И День второй!
Короче, не спроста так у нас эфедрин запрещен. Молодцы)