ЕшьРасти и ЕшьХудей
Вечером мне привезли вот такой пакет. Что внутри? Сейчас конечно расскажу. Я думаю это будет интересно приверженцам правильного питания. И особенно тем, кто не может решиться на это из-за нехватки времени.
Проект "ЕшьХудей" - новый сервис для тех кто следует правильному питанию. Теперь не нужно тратить время, думать о том, что приготовить, считать калории. Достаточно определиться с целями питания (худеть, набирать массу, поддерживать форму), калоражем, количеством порций, а дальше его доставят вам прямо домой!
Вот что внутри сумки! Это рацион на 6 порций и 1400 ккал.
Внутри подробное описание и пищевая ценность каждой порции. Здесь же можете ознакомиться с ценами.
1400 ккал может быть вполне достаточной по объёму, если всё делать по уму. В этом вы можете убедиться ниже:
Завтрак - как положено - каша. Рисовая каша с фруктами.
Второй приём пищи - гречневая лапша и котлета из индейки.
3. Запеченые картофельные дольки и запеканка из кабачков и курицы.
4. Отварная гречка, рулет из курицы с курагой.
Ужин. Тоже всё по канонам здорового питания - овощи и рыба :) Овощной салат и горбуша, запеченая с овощами.
Десерт - морковные сырники.
Соли минимум. кому надо досолит, но по законам правильного питания, с ней перебарщивать нельзя. В общем ЗОЖ без усилий.
В целом мне дневного рациона хватило больше, чем на день даже :) Каждый день меню меняется, так что можно попробовать такие блюда, которые вы сами бы никогда не приготовили.
Проект "ЕшьХудей" - новый сервис для тех кто следует правильному питанию. Теперь не нужно тратить время, думать о том, что приготовить, считать калории. Достаточно определиться с целями питания (худеть, набирать массу, поддерживать форму), калоражем, количеством порций, а дальше его доставят вам прямо домой!
Вот что внутри сумки! Это рацион на 6 порций и 1400 ккал.
Внутри подробное описание и пищевая ценность каждой порции. Здесь же можете ознакомиться с ценами.
1400 ккал может быть вполне достаточной по объёму, если всё делать по уму. В этом вы можете убедиться ниже:
Завтрак - как положено - каша. Рисовая каша с фруктами.
Второй приём пищи - гречневая лапша и котлета из индейки.
3. Запеченые картофельные дольки и запеканка из кабачков и курицы.
4. Отварная гречка, рулет из курицы с курагой.
Ужин. Тоже всё по канонам здорового питания - овощи и рыба :) Овощной салат и горбуша, запеченая с овощами.
Десерт - морковные сырники.
Соли минимум. кому надо досолит, но по законам правильного питания, с ней перебарщивать нельзя. В общем ЗОЖ без усилий.
В целом мне дневного рациона хватило больше, чем на день даже :) Каждый день меню меняется, так что можно попробовать такие блюда, которые вы сами бы никогда не приготовили.