нихт сладкого.
Вспомнила, что в январе собиралась вести правильный образ жизни. Получилось ли?
1. Сладкое до дня рождения не ела вообще, заодно улетучились утренние булочки на работе. В марте немного расслабилась, в основном из-за детки, которая пытается накормить меня конфетами, шоколадом и мороженным... В апреле планируется два сладких дня (два ДР в семье).
2. Мясо, гречка, яблоки, гранаты!!! И вообще есть надо, это полезно!!! Если не считать последнюю неделю, стала есть, причем обедать как положено. Облазила все кафешки и ресторанчики около работы, нашла несколько приличных, обедаю в них
3. Спать. Хотя бы шесть часов в сутки, а лучше больше. Не получается пока, но очень стараюсь. сейчас допишу и спать :)
4. Гулять. Не нестись в даль дальнюю, края нездешние, а медленно и с удовольствием прогуливаться. Пока нет, вечно с сумками, быстрей домой, быстрей на работу... Из плана не убираем, будем стараться.
5. Добавляем массаж, спа-капсулу и солярий, потому как в мае светит командировка и хочется почувствовать себя уверенной и прекрасной :)
1. Сладкое до дня рождения не ела вообще, заодно улетучились утренние булочки на работе. В марте немного расслабилась, в основном из-за детки, которая пытается накормить меня конфетами, шоколадом и мороженным... В апреле планируется два сладких дня (два ДР в семье).
2. Мясо, гречка, яблоки, гранаты!!! И вообще есть надо, это полезно!!! Если не считать последнюю неделю, стала есть, причем обедать как положено. Облазила все кафешки и ресторанчики около работы, нашла несколько приличных, обедаю в них
3. Спать. Хотя бы шесть часов в сутки, а лучше больше. Не получается пока, но очень стараюсь. сейчас допишу и спать :)
4. Гулять. Не нестись в даль дальнюю, края нездешние, а медленно и с удовольствием прогуливаться. Пока нет, вечно с сумками, быстрей домой, быстрей на работу... Из плана не убираем, будем стараться.
5. Добавляем массаж, спа-капсулу и солярий, потому как в мае светит командировка и хочется почувствовать себя уверенной и прекрасной :)