ЗОЖ
Собственно о здоровье. Нынешняя система здравохоронения как и любой бизнес нацелена на извлечение максимальной прибыли, поэтому о здоровье тут мало приходится говорить. Упаси Боже, если вы чем-нибудь заболеете посерьезнее ОРЗ вы потратите уйму времени, сил и денег, а конечный результат во многом оставляет желать лучшего. А какие-либо других вариантов практически нет. Мы заложники этой системы. Я сам потугами нашего здравохоронения в конечном счете остался с хроническим гайморитом после 3х перенесенных операций. 1ю мне переделывали 2 раза. А когда переделывали въебали адреналина так, что от повышенного давления у меня голова почти лопнула.
Чтобы никогда не попадать в сети этого предпохоронного бюро настоятельно рекомендую выработать несколько простых правил. Здесь потребуется небольшая самодисциплина в течении, наверно, около месяца, после чего все войдет в привычку.
1. ПОЛНЫЙ отказ от табака и алкоголя. - Ну это естесственно.
2. УМЕРЕННЫЕ физнагрузки. - Многие профессиональные спортсмены умирают прямо на соревнованиях.
3. КОНТРАСТНЫЙ ДУШ. - В том числе рекомендует Шлахтер. Улучшает кровообращение всех органов и заметно повышает иммунитет. Сам регулярно обливаюсь после ванны. Самочувствие после - огромный прилив сил.
4. КЕФИР. - Обязательно употребление 1й чашки в день на голодный желудок. Нейтрализует гнилостные бактерии в желудке, в следствие опять же повышает иммунитет.
5. Массаж стоп. Купите массажер для ног просто. Клевая штука. Избитая тема, думаю, здесь ничего пояснять не надо.
6. Отказ от говядины и свинины. Максимум курица. Рыба, кальмары и т.п. Даже Шлахтер не ест мясо :) . Связано это с тем, что человек наиболее приближен морфологически к земноводным млекопитающим, нежели к той же обезьяне, поэтому мясо усваивается только на 30%, а море продукты на 95% (точно не знаю, но много =) ). На эту тему есть много литературы.
7. Никто не отменял триединство информации, меры и материи. И никто не отменял свойства единой кибернетической системы, коей является человек. Соединяем эти знания вместе и получаем мощный инструмент самоизцеления и поддержания себя в абсолютно здоровой форме: Как только просыпаемся (так как в состоянии полудрема наиболее эффективно давать установки) вместо безполезной каши из мыслей в голове о предстоящем дне или о прошедшем сне, ложимся на спину, ноги руки не скрещиваются, искусственно натягиваем улыбку и говорим себе "Я ЗДОРОВ! Я АБСОЛЮТНО ЗДОРОВ!" и выключаем как лампочку после произнесенного внутренний диалог. Периодически повторяем. При этом будет к месту визуализация этого процесса, как он будет происходить - решать вам. Минут 15, ежедневно будет достаточно, считаю.
8. Для особых фанатов ЗОЖа можно делать энергетическую гимнастику - визуализация нисходящего и восходящего потока. Ну если интересно распишу подробно.
БУДьТЕ ЗДОРОВЫ! :D
Чтобы никогда не попадать в сети этого предпохоронного бюро настоятельно рекомендую выработать несколько простых правил. Здесь потребуется небольшая самодисциплина в течении, наверно, около месяца, после чего все войдет в привычку.
1. ПОЛНЫЙ отказ от табака и алкоголя. - Ну это естесственно.
2. УМЕРЕННЫЕ физнагрузки. - Многие профессиональные спортсмены умирают прямо на соревнованиях.
3. КОНТРАСТНЫЙ ДУШ. - В том числе рекомендует Шлахтер. Улучшает кровообращение всех органов и заметно повышает иммунитет. Сам регулярно обливаюсь после ванны. Самочувствие после - огромный прилив сил.
4. КЕФИР. - Обязательно употребление 1й чашки в день на голодный желудок. Нейтрализует гнилостные бактерии в желудке, в следствие опять же повышает иммунитет.
5. Массаж стоп. Купите массажер для ног просто. Клевая штука. Избитая тема, думаю, здесь ничего пояснять не надо.
6. Отказ от говядины и свинины. Максимум курица. Рыба, кальмары и т.п. Даже Шлахтер не ест мясо :) . Связано это с тем, что человек наиболее приближен морфологически к земноводным млекопитающим, нежели к той же обезьяне, поэтому мясо усваивается только на 30%, а море продукты на 95% (точно не знаю, но много =) ). На эту тему есть много литературы.
7. Никто не отменял триединство информации, меры и материи. И никто не отменял свойства единой кибернетической системы, коей является человек. Соединяем эти знания вместе и получаем мощный инструмент самоизцеления и поддержания себя в абсолютно здоровой форме: Как только просыпаемся (так как в состоянии полудрема наиболее эффективно давать установки) вместо безполезной каши из мыслей в голове о предстоящем дне или о прошедшем сне, ложимся на спину, ноги руки не скрещиваются, искусственно натягиваем улыбку и говорим себе "Я ЗДОРОВ! Я АБСОЛЮТНО ЗДОРОВ!" и выключаем как лампочку после произнесенного внутренний диалог. Периодически повторяем. При этом будет к месту визуализация этого процесса, как он будет происходить - решать вам. Минут 15, ежедневно будет достаточно, считаю.
8. Для особых фанатов ЗОЖа можно делать энергетическую гимнастику - визуализация нисходящего и восходящего потока. Ну если интересно распишу подробно.
БУДьТЕ ЗДОРОВЫ! :D