антистресс - что делать?
"нервные клетки не восстанавливаются" - крутится в голове..
Многие тяжело переживают критику. Особенно больно бьет когда видишь, что критикуют несправедливо и ничего не можешь поделать, потому что у критикующего авторитет - а у тебя оскорбленная гордость. В итоге что-то внутри надламывается, трясущиеся руки собирают остатки самолюбия и прячут туда, где никто не найдет, даже владелец этого самого самолюбия.. гордость растоптана и остается уползти под кровать и скулить над своим горем. Со стороны это жалко, а изнутри сжигает несправедливость и обида. Любая помощь извне убивает ещё больше.. ощущения ужасны и выйти можно только отвлекаясь.
Немного окрепнув можно попробовать снова - это дело чести. Глупо доказывать, что ты не козел, но после этого чувствуешь себя лучше..
ведь я на самом деле почти поверила, что бесполезна.. хотела сдаться и перестать существовать, но так нельзя. =)
Вопрос - прошла пара лет, но независимо от моего желания теперь любой просмотр по творческим предметам для меня страшный стресс. Внешне это мало заметно, хотя я периодически и жалуюсь)) Всё закончилось. Сессия закрыта. Мало того вся закрыта на "отлично", но иммунитет сильно ослаблен.. Как лучше справляется со стрессом? У всех бывают моменты перенапряжения, когда работаешь "на износ", как вы после такого отдыхаете?
Многие тяжело переживают критику. Особенно больно бьет когда видишь, что критикуют несправедливо и ничего не можешь поделать, потому что у критикующего авторитет - а у тебя оскорбленная гордость. В итоге что-то внутри надламывается, трясущиеся руки собирают остатки самолюбия и прячут туда, где никто не найдет, даже владелец этого самого самолюбия.. гордость растоптана и остается уползти под кровать и скулить над своим горем. Со стороны это жалко, а изнутри сжигает несправедливость и обида. Любая помощь извне убивает ещё больше.. ощущения ужасны и выйти можно только отвлекаясь.
Немного окрепнув можно попробовать снова - это дело чести. Глупо доказывать, что ты не козел, но после этого чувствуешь себя лучше..
ведь я на самом деле почти поверила, что бесполезна.. хотела сдаться и перестать существовать, но так нельзя. =)
Вопрос - прошла пара лет, но независимо от моего желания теперь любой просмотр по творческим предметам для меня страшный стресс. Внешне это мало заметно, хотя я периодически и жалуюсь)) Всё закончилось. Сессия закрыта. Мало того вся закрыта на "отлично", но иммунитет сильно ослаблен.. Как лучше справляется со стрессом? У всех бывают моменты перенапряжения, когда работаешь "на износ", как вы после такого отдыхаете?