Бег - 4-ый день =)
Ну что, уже полегче )
Вчера устроил отдых, ноги не разгибались) Сегодня же отдышка начила ощущаться на рубеже двух километров, ноги стали уставать примерно в тоже время… В первый день бега все тоже самое ощущал уже после первых 500 метров, как все таки быстро человек ко всему привыкает.
По поводу времени,…
Песнями мерить расстояние как-то уныло))
Взял телефон (в нем секундомер) измерил время, вышло 20 мин 2 сек…. многовато, но все рвано новый рекорд ))
Теперь нужно за неделю уменьшить время до 15 минут.
Вчера устроил отдых, ноги не разгибались) Сегодня же отдышка начила ощущаться на рубеже двух километров, ноги стали уставать примерно в тоже время… В первый день бега все тоже самое ощущал уже после первых 500 метров, как все таки быстро человек ко всему привыкает.
По поводу времени,…
Песнями мерить расстояние как-то уныло))
Взял телефон (в нем секундомер) измерил время, вышло 20 мин 2 сек…. многовато, но все рвано новый рекорд ))
Теперь нужно за неделю уменьшить время до 15 минут.