Если можно, спроси, пожалуйста, у Светы - как строились двухчасовые и полуторачасовые интервалы медитации - вот эти:
4:30 - 6:30 Медитация в зале или в своей комнате 9:00 - 11:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя) 13:00 - 14:30 Медитация в зале или в своей комнате 14:30 - 15:30 Общая медитация в зале 15:30 - 17:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
- в том смысле, были ли они непрерывным сидением без возможности менять позу, или после часа были перерывчики и можно было двигаться? Заранее спасибо
Доброе утро!
PS Исходник "Фауна" - там участник сделал ремарку по совпадению текстов)
спасибо ! я переслал твое письмо Свете. она сейчас в Москву поехала к маме. мы через ФБ общаемся. она напишет я тебе перешлю.. я знаю этот исходный клип. какие то дипломатические переговоры похоже.. а вот второй имхо. Это Абсолютно Гениальное кино. которое четко размовлят о главном. оно размовляеет о том что бухло от Сатаны
Спасибо! Да, про эти строгие часы я слышал. Интересно было про вот эти двухчасовые сессии.
Я крайне малоопытный.) В честном лотосе не могу сидеть. Вот буквально вчера скамеечку сколотил, а то доску на две стопки книг укладывал, чтобы на ней над пятками сидеть)) Сейчас пробую час этой аддхитаны. По началу спина отваливалась даже на скамейке, а сегодня впервые не так болело.
Как удобно, главное не двигаться, не чесать ничего)) "
но на стенку облокачиваться нельзя. спина должна быть прямой и не прислоняться.. я когда мне света анапану давала. наблюдение дыхания. мы сидели прислонившись спиной к стене. но в принципе для анапаны это можно как я понял. . у меня вообще это приняло форму "анапаны плюс уджай".. пятиминутные "анапасанки. если возникает потяг до покурить табачек.. номально кстатит действуют. не то что б штырит но успокаивает
Click to view
4:30 - 6:30 Медитация в зале или в своей комнате
9:00 - 11:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
13:00 - 14:30 Медитация в зале или в своей комнате
14:30 - 15:30 Общая медитация в зале
15:30 - 17:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
- в том смысле, были ли они непрерывным сидением без возможности менять позу, или после часа были перерывчики и можно было двигаться?
Заранее спасибо
Доброе утро!
PS
Исходник "Фауна" - там участник сделал ремарку по совпадению текстов)
Reply
Reply
Reply
https://morfing.livejournal.com/742316.html?view=12575916&act=cAdd#t12575916
приходи. поговорим. там типа все наши (( и Лотман и ватман ((
Reply
Может, зайду, мне сейчас в медитацию нужно. Одну пропустил((( Кино смотрел про военных преступников..
Reply
Три раза в день, с 8 до 9, с 3 до 4 и с 6 до 7 ,вроде
Это адьютана
Ее желательно выполнить
Сидеть неподвижно
Насколько это возможно
Но к ней три дня будут готовить
Это не очень сложно
Для меня по крайней мере
А если он опытный медитатор, то тем более "
Reply
Да, про эти строгие часы я слышал.
Интересно было про вот эти двухчасовые сессии.
Я крайне малоопытный.) В честном лотосе не могу сидеть. Вот буквально вчера скамеечку сколотил, а то доску на две стопки книг укладывал, чтобы на ней над пятками сидеть))
Сейчас пробую час этой аддхитаны. По началу спина отваливалась даже на скамейке, а сегодня впервые не так болело.
Reply
Как удобно, главное не двигаться, не чесать ничего)) "
но на стенку облокачиваться нельзя. спина должна быть прямой и не прислоняться.. я когда мне света анапану давала. наблюдение дыхания. мы сидели прислонившись спиной к стене. но в принципе для анапаны это можно как я понял. . у меня вообще это приняло форму "анапаны плюс уджай".. пятиминутные "анапасанки. если возникает потяг до покурить табачек.. номально кстатит действуют. не то что б штырит но успокаивает
Reply
Leave a comment