Взломай себя
Вот какя вещь совершенно неожиданно (как и бывает со всем оригинальным и интересным) попалась в мои цепкие лапы.
Написано здорово, живым и доходчивым языком, короче, цепляет, однозначно.
И вроде бы ничего в ней экстраординарного нет, и всё это ты знаешь сам, до всего этого ты допёр ещё в начальных классах средней школы, ан нет, за душу берёт...
Садишься, и начинаешь думать, какого хрена, коль я такой умный и продвинутый, какого ж ляда у меня так жить не получается, ЧТО мешает!?...
HACK YOURSELF
Взломай Себя
“Я Прошу прощения за спам этого текста. Это нечто, довольно долго крутившееся в моей голове, и мне было просто необходимо написать это. ”
Именно так начиналось электронное письмо. Я написал его во время вспышки разочарования и ясности, и отправил его каждому, кого знал.
Я немного волновался по поводу того, как люди его воспримут, но сейчас у меня есть ответы нескольких человек, написавших мне через пару дней, или пришедших, чтобы переговорить лично, и сообщивших мне, как поразительно изменила их жизнь эта немного напыщенная речь. Люди отправляли копии своим друзьям, помещали их на различных веб-сайтах. Я ожидаю, что лет через десять, копия этого письма вернется обратно ко мне, авторство непременно будет утеряно, кем-то, кто не знал, что именно я написал это обращение, и это заставит меня улыбнуться.
Потребовалось много времени прежде, чем я решился выложить это на своем сайте, потому что я не думал, что это имеет какое-либо отношение к искусству беллетристики, или рассказыванию историй. Но я понял, что я ошибался. Рассказывание историй - это именно то, о чем говорит эта статья. Она - о самой важной истории, которую Вы когда-либо расскажете. Прочитайте ее, и вы поймете, что я имею в виду. И начните рассказывать вашу собственную историю.
Вы можете быть счастливы. Вы можете жить той жизнью, которой действительно хотите жить. Вы можете стать тем человеком, которым Вы хотите быть.
Это все, что я пока понял.
+ + +
Перестаньте винить себя. Это - первый шаг. Перестаньте винить себя и оставьте прошлое позади.
Вы знаете кто виноват в том, что ваша жизнь не совершенна. Это вина вашего босса. Ваших преподавателей. Ваших бывших возлюбленных. Того, кто травмировал Вас, того, кто злоупотреблял Вами, того кто, бросил Вас истекающим кровью. Может быть, это даже Вы сами. Вы знаете, кто виноват в этом - Вы повторяли себе это всю жизнь. Четко определив для себя, кто виноват в том, что ваша жизнь - отстой, вы можете легко освободить себя от любой возможности взять свою жизнь в свои руки.
Забудьте об этом. Забудьте. Прошлое - не реально. “Это было в другой стране, и кроме того, распутная девка мертва.” Если мы говорим не о чем-то реальном и существующим в вашей жизни прямо сейчас, значит это не имеет значения. С этим ничего нельзя сделать. Если с этим ничего нельзя сделать, то не тратьте вашу энергию на это - у вас есть достаточно других дел.
Это может звучать жестоко, это моет звучать слишком просто, это может звучать так, будто я говорю, что Вы должны просто “быть выше этого ”, предполагая, что Вы просто должны отправить ваше прошлое в небытие. Я сожалею, но... Жизнь не будет стоять на месте и ждать, когда вы залижете свои раны. Гонка продолжается. Встаньте и продолжайте двигаться. Вы ничего не можете сделать со своим "вчера".
Вы можете делать что-то со своим "завтра". И со всеми последующими днями... Сосредоточьте свою энергию там.
+ + +
“У меня нет времени на то, чтобы писать” “Я не могу танцевать.” “Я не могу общаться с новыми людьми.” “Я не привлекателен.”
Я слышу это постоянно. Я каждый день слышу людей, зажимающих себя, рисуя линии, границы и коробки вокруг себя.
Я говорю им: найдите время; потанцуйте; просто поговорите с людьми; станьте привлекательным!
Да, я снова все упрощаю. Но это упрощено для того, чтобы просто показать Вам, чего Вы не можете делать!
Мы превосходные создатели шаблонов. Вот, что делает человеческое сознание - оно генерирует шаблоны действий. Мы смотрим на себя, на свою историю, на свое поведение, и мы проводим прямые линии между точками - мы полагаем, что только потому, что мы поступали определенным образом в прошлом, мы будем поступать так же в будущем. Если мы однажды потерпели неудачу, мы всегда будем терпеть неудачи.
Оставьте это.
Удивите себя. Нет - поразите себя.
Вы не должны продолжать делать те вещи, которые Вы ненавидите. Зачем идти домой и мучить себя, вместо того, чтобы, скажем, не прогуляться и не сказать несколько слов кому-то, кто кажется Вам действительно привлекательным? Может ли быть повреждение смертельней, чем то, которое вы причиняете сами себе, упуская свой шанс?
+ + +
Найдите демона.
Вы знаете о чем я говорю? О тихом голосе внутри вашей головы, которой всегда шепчет, “Ты не сможешь”. Вы знаете демона. Вы думаете, что ненавидите демона, но это не так. Вы любите его. Вы позволили ему овладеть Вами. Вы делаете все, что он говорит. Каждый раз, когда вы хотите получить что-то, Вы сперва спрашиваете разрешения у демона, ожидая, что он скажет “Ты этого не получишь.”
Вы не понимаете, что ваш демон ничего не знает. Он идиот. Он просто попугай, повторяющий за Вами что-нибудь негативное, что когда-то сказали вам, что-нибудь такое, что причиняет Вам страдания. Если ваш преподаватель однажды сказал Вам “Ты никогда ничего не доведешь ничего до конца”, он услышал это; он копит подобные фразы и без конца повторяет их Вам, чтобы посмотреть, как Вы мучаетесь. Он сам не знает что говорит. Ему все равно.
Изгоните его себя.
Вы можете понимать меня буквально или нет, как Вам будет угодно. Но пожалуйста, в следующий раз, когда Вы услышите этот голос в своей голове, вообразите, визуализируйте его, как что-то физическое, как нечто, чем Вы можете овладеть; вырвите это из себя, почувствуйте, как его пальцы ослабляют хватку на вашем спинном хребте, и разотрите его в пыль, в ничто, раздавите его ботинком, танцуя на ночных улицах.
Вы можете. Вы думаете, что Вы не можете; но это говорит Вам он. Вы можете.
+ + +
Вы не существуете.
Вы только думаете, что Вы существуете.
Мы - только истории, которые мы сами рассказываем себе. В глубине души мы знаем, какие мы на самом деле, к чему мы предрасположены, потому что однажды мы признались себе в этом. Однако, Вы просто тщательно составленный список сил и слабостей, которыми, как Вы считаете, Вы обладаете.
( Уверенность в себе, например, является тем качеством, в обладании которым вы себе вряд ли признаетесь.)
Все эти маски не принесут вам добра. Если Вам не нравится та история, которой стала ваша жизнь - расскажите себе что-нибудь получше.
Подумайте о человеке, которым Вы хотели бы стать и о том, чем этот человек хотел бы заниматься. Наметьте себе путь, который бы наметил себе тот человек.
Удивительно, но однажды вы начнете вести себя как этот человек, и люди начнут обращаться с Вами как с этим человеком.
И Вы начнете верить этому. А потом это станет правдой.
Добро пожаловать в ваше новое Я.
+ + +
Вы - продукт вашего окружения.
Большинство людей как правило понимают это, как наличие кого-то, кого можно обвинить в своих трудностях, - но они забывают одну очень важную деталь:
Люди способны изменять окружающий мир.
Это значит, что, если окружающий мир изменяет Вас, то и Вы можете изменить окружающий мир, тогда, очевидно, Вы можете изменить самого себя.
· Ваша окружение состоит из людей. Вычислите тех людей, которые не несут вам добра, чьё присутствие скорее тянет Вас вниз, чем придает силы, находиться рядом с которыми - все равно, что пить медленный яд - и избавьтесь от них. Удалите их из вашей жизни. Мне все равно, кто это будет - ваш лучший друг, ваш босс, ваша мать, ваша возлюбленная - если они приносят Вам вред, если они ничего не делают, кроме того, чтобы преумножать ваши страдания, заставляя Вас с каждым днем все хуже и хуже думать о самом себе, тогда ваши отношения с ними должны или радикально измениться, или закончиться.
· Ваше окружение состоит из целей. Не стройте воздушных замков для того, чтобы потом плакать от невозможности достигнуть их - приемлите цели, которые действительно подходят Вам, а не являются пустой тратой времени. Достижимые цели. Ставьте цели и достигайте их. Не говорите себе, что Вы не можете - это старая история, та история, которую Вы имели обыкновение рассказывать себе давным-давно о бедной грустной жертве обстоятельств, которой Вы были и о том, как Вы никак не могли ничего изменить в своей жизни. Вы можете достигнуть своих целей. Это - ваша новая история.
Хотите убраться дома? Отлично - чистый дом может действительно значительно улучшить ваше настроение. Но не говорите себе “Сегодня я вычищу весь дом сверху донизу”, когда у Вас элементарно нет ни времени, ни сил на это - не обрекайте себя на неудачу; не кормите демона. Просто скажите: “Сегодня я вымою всю посуду и кухонный стол.” И сделайте это.
Не говорите себе: “В этом месяце я собираюсь написать целый роман.” Скажите себе: “Сегодня я напишу пять страниц.” И сделайте это. Возьмите свои мечтания, и разбейте их на мелкие части, и не успеете оглянуться, как они сбудутся.
И как только Вы начнете достигать своих целей, Вы поймете, что Вам это нравится. И это поможет вам чувствовать себя уверенным и способным.
· Ваше окружение состоит из Вас самих - Вашего физического существования. Делайте то, что Вы должны делать - обращайтесь с собой лучше. Спите и питайтесь правильно, занимайтесь спортом. Эта фраза не подразумевает, что Вы должны прекратить засиживаться до позднего вечера время от времени, не подразумевает, что Вы должны навек отказаться от леденцов, не подразумевает, что Вы должны прекратить сидеть перед телевизором - она просто означает, что Вы можете начать делать те вещи, которые полезны для Вас, также хорошо, как и те вещи, которые приносят вам вред, и которые вы делаете порой слишком часто. Это не бескомпромиссное предложение; Вы не должны тут же посвятить вашу жизнь стремлению к крепкому здоровью. Просто постарайтесь есть побольше фруктов и овощей, как-нибудь перекусите в случайно попавшемся на пути вегетарианском кафе; на выходных сходите прогуляться в парк. Вы будете чувствовать себя лучше и почувствуете радость от того, что Вы стали немного более здоровым, и вся ваша жизнь хоть чуть-чуть, но изменится к лучшему, Вы начнете желать тех вещей, которые помогают Вам чувствовать себя лучше. Вот увидите.
· Ваша окружение включает в себя вашу внешность. Если Вы не довольны собой, если Вы рассержены на человека в зеркале, это может помочь радикально измениться тому, кого Вы видите в отражении. Попробуйте изменить прическу, купить новые очки, новые украшения, новую одежду. Все это не обязательно должно быть очень дорогим - есть целая вселенная вещей, полных ожидания того, что Вы найдете их на дальних полках магазинов, если в том будет потребность. Если Вы решили стать тем человеком, которым действительно хотите быть, сначала решите, как он будет выглядеть. Измените свою внешность. Это не мелочный тщеславный разговор, это беседа о самопреобразовании - даже самые примитивные племена понимают важность костюмов и масок для ритуала, для изменения, для того, чтобы стать кем-то другим
Вы - не объект. Вы - система. Подобно любой системе, если Вы изменяете вводимые данные - изменяете то, что попадает в систему - Вы изменяете то, что выходит из нее.
+ + +
Несмотря на все, что я только что сказал:
Самоконтроль может стать причиной духовного паралича.
Не думайте, "как дышать", просто дышите. Это одно из выражений Дao.
Это парадокс, находящийся в центре всего - помните что вопрос “А что ты делаешь для того, чтобы стать тем, кем ты хочешь быть?”, это не тот вопрос, который мог бы задать тот, кем вы хотите стать.
Если я могу оставить Вам одну единственную мысль, пусть ей станет эта:
Прекратите тратить впустую ваше время, говоря себе, что вы несчастны.
Просто будьте счастливы.
Оригинал текста - http://www.bloodletters.com/hackyourself.shtml
Написано здорово, живым и доходчивым языком, короче, цепляет, однозначно.
И вроде бы ничего в ней экстраординарного нет, и всё это ты знаешь сам, до всего этого ты допёр ещё в начальных классах средней школы, ан нет, за душу берёт...
Садишься, и начинаешь думать, какого хрена, коль я такой умный и продвинутый, какого ж ляда у меня так жить не получается, ЧТО мешает!?...
HACK YOURSELF
Взломай Себя
“Я Прошу прощения за спам этого текста. Это нечто, довольно долго крутившееся в моей голове, и мне было просто необходимо написать это. ”
Именно так начиналось электронное письмо. Я написал его во время вспышки разочарования и ясности, и отправил его каждому, кого знал.
Я немного волновался по поводу того, как люди его воспримут, но сейчас у меня есть ответы нескольких человек, написавших мне через пару дней, или пришедших, чтобы переговорить лично, и сообщивших мне, как поразительно изменила их жизнь эта немного напыщенная речь. Люди отправляли копии своим друзьям, помещали их на различных веб-сайтах. Я ожидаю, что лет через десять, копия этого письма вернется обратно ко мне, авторство непременно будет утеряно, кем-то, кто не знал, что именно я написал это обращение, и это заставит меня улыбнуться.
Потребовалось много времени прежде, чем я решился выложить это на своем сайте, потому что я не думал, что это имеет какое-либо отношение к искусству беллетристики, или рассказыванию историй. Но я понял, что я ошибался. Рассказывание историй - это именно то, о чем говорит эта статья. Она - о самой важной истории, которую Вы когда-либо расскажете. Прочитайте ее, и вы поймете, что я имею в виду. И начните рассказывать вашу собственную историю.
Вы можете быть счастливы. Вы можете жить той жизнью, которой действительно хотите жить. Вы можете стать тем человеком, которым Вы хотите быть.
Это все, что я пока понял.
+ + +
Перестаньте винить себя. Это - первый шаг. Перестаньте винить себя и оставьте прошлое позади.
Вы знаете кто виноват в том, что ваша жизнь не совершенна. Это вина вашего босса. Ваших преподавателей. Ваших бывших возлюбленных. Того, кто травмировал Вас, того, кто злоупотреблял Вами, того кто, бросил Вас истекающим кровью. Может быть, это даже Вы сами. Вы знаете, кто виноват в этом - Вы повторяли себе это всю жизнь. Четко определив для себя, кто виноват в том, что ваша жизнь - отстой, вы можете легко освободить себя от любой возможности взять свою жизнь в свои руки.
Забудьте об этом. Забудьте. Прошлое - не реально. “Это было в другой стране, и кроме того, распутная девка мертва.” Если мы говорим не о чем-то реальном и существующим в вашей жизни прямо сейчас, значит это не имеет значения. С этим ничего нельзя сделать. Если с этим ничего нельзя сделать, то не тратьте вашу энергию на это - у вас есть достаточно других дел.
Это может звучать жестоко, это моет звучать слишком просто, это может звучать так, будто я говорю, что Вы должны просто “быть выше этого ”, предполагая, что Вы просто должны отправить ваше прошлое в небытие. Я сожалею, но... Жизнь не будет стоять на месте и ждать, когда вы залижете свои раны. Гонка продолжается. Встаньте и продолжайте двигаться. Вы ничего не можете сделать со своим "вчера".
Вы можете делать что-то со своим "завтра". И со всеми последующими днями... Сосредоточьте свою энергию там.
+ + +
“У меня нет времени на то, чтобы писать” “Я не могу танцевать.” “Я не могу общаться с новыми людьми.” “Я не привлекателен.”
Я слышу это постоянно. Я каждый день слышу людей, зажимающих себя, рисуя линии, границы и коробки вокруг себя.
Я говорю им: найдите время; потанцуйте; просто поговорите с людьми; станьте привлекательным!
Да, я снова все упрощаю. Но это упрощено для того, чтобы просто показать Вам, чего Вы не можете делать!
Мы превосходные создатели шаблонов. Вот, что делает человеческое сознание - оно генерирует шаблоны действий. Мы смотрим на себя, на свою историю, на свое поведение, и мы проводим прямые линии между точками - мы полагаем, что только потому, что мы поступали определенным образом в прошлом, мы будем поступать так же в будущем. Если мы однажды потерпели неудачу, мы всегда будем терпеть неудачи.
Оставьте это.
Удивите себя. Нет - поразите себя.
Вы не должны продолжать делать те вещи, которые Вы ненавидите. Зачем идти домой и мучить себя, вместо того, чтобы, скажем, не прогуляться и не сказать несколько слов кому-то, кто кажется Вам действительно привлекательным? Может ли быть повреждение смертельней, чем то, которое вы причиняете сами себе, упуская свой шанс?
+ + +
Найдите демона.
Вы знаете о чем я говорю? О тихом голосе внутри вашей головы, которой всегда шепчет, “Ты не сможешь”. Вы знаете демона. Вы думаете, что ненавидите демона, но это не так. Вы любите его. Вы позволили ему овладеть Вами. Вы делаете все, что он говорит. Каждый раз, когда вы хотите получить что-то, Вы сперва спрашиваете разрешения у демона, ожидая, что он скажет “Ты этого не получишь.”
Вы не понимаете, что ваш демон ничего не знает. Он идиот. Он просто попугай, повторяющий за Вами что-нибудь негативное, что когда-то сказали вам, что-нибудь такое, что причиняет Вам страдания. Если ваш преподаватель однажды сказал Вам “Ты никогда ничего не доведешь ничего до конца”, он услышал это; он копит подобные фразы и без конца повторяет их Вам, чтобы посмотреть, как Вы мучаетесь. Он сам не знает что говорит. Ему все равно.
Изгоните его себя.
Вы можете понимать меня буквально или нет, как Вам будет угодно. Но пожалуйста, в следующий раз, когда Вы услышите этот голос в своей голове, вообразите, визуализируйте его, как что-то физическое, как нечто, чем Вы можете овладеть; вырвите это из себя, почувствуйте, как его пальцы ослабляют хватку на вашем спинном хребте, и разотрите его в пыль, в ничто, раздавите его ботинком, танцуя на ночных улицах.
Вы можете. Вы думаете, что Вы не можете; но это говорит Вам он. Вы можете.
+ + +
Вы не существуете.
Вы только думаете, что Вы существуете.
Мы - только истории, которые мы сами рассказываем себе. В глубине души мы знаем, какие мы на самом деле, к чему мы предрасположены, потому что однажды мы признались себе в этом. Однако, Вы просто тщательно составленный список сил и слабостей, которыми, как Вы считаете, Вы обладаете.
( Уверенность в себе, например, является тем качеством, в обладании которым вы себе вряд ли признаетесь.)
Все эти маски не принесут вам добра. Если Вам не нравится та история, которой стала ваша жизнь - расскажите себе что-нибудь получше.
Подумайте о человеке, которым Вы хотели бы стать и о том, чем этот человек хотел бы заниматься. Наметьте себе путь, который бы наметил себе тот человек.
Удивительно, но однажды вы начнете вести себя как этот человек, и люди начнут обращаться с Вами как с этим человеком.
И Вы начнете верить этому. А потом это станет правдой.
Добро пожаловать в ваше новое Я.
+ + +
Вы - продукт вашего окружения.
Большинство людей как правило понимают это, как наличие кого-то, кого можно обвинить в своих трудностях, - но они забывают одну очень важную деталь:
Люди способны изменять окружающий мир.
Это значит, что, если окружающий мир изменяет Вас, то и Вы можете изменить окружающий мир, тогда, очевидно, Вы можете изменить самого себя.
· Ваша окружение состоит из людей. Вычислите тех людей, которые не несут вам добра, чьё присутствие скорее тянет Вас вниз, чем придает силы, находиться рядом с которыми - все равно, что пить медленный яд - и избавьтесь от них. Удалите их из вашей жизни. Мне все равно, кто это будет - ваш лучший друг, ваш босс, ваша мать, ваша возлюбленная - если они приносят Вам вред, если они ничего не делают, кроме того, чтобы преумножать ваши страдания, заставляя Вас с каждым днем все хуже и хуже думать о самом себе, тогда ваши отношения с ними должны или радикально измениться, или закончиться.
· Ваше окружение состоит из целей. Не стройте воздушных замков для того, чтобы потом плакать от невозможности достигнуть их - приемлите цели, которые действительно подходят Вам, а не являются пустой тратой времени. Достижимые цели. Ставьте цели и достигайте их. Не говорите себе, что Вы не можете - это старая история, та история, которую Вы имели обыкновение рассказывать себе давным-давно о бедной грустной жертве обстоятельств, которой Вы были и о том, как Вы никак не могли ничего изменить в своей жизни. Вы можете достигнуть своих целей. Это - ваша новая история.
Хотите убраться дома? Отлично - чистый дом может действительно значительно улучшить ваше настроение. Но не говорите себе “Сегодня я вычищу весь дом сверху донизу”, когда у Вас элементарно нет ни времени, ни сил на это - не обрекайте себя на неудачу; не кормите демона. Просто скажите: “Сегодня я вымою всю посуду и кухонный стол.” И сделайте это.
Не говорите себе: “В этом месяце я собираюсь написать целый роман.” Скажите себе: “Сегодня я напишу пять страниц.” И сделайте это. Возьмите свои мечтания, и разбейте их на мелкие части, и не успеете оглянуться, как они сбудутся.
И как только Вы начнете достигать своих целей, Вы поймете, что Вам это нравится. И это поможет вам чувствовать себя уверенным и способным.
· Ваше окружение состоит из Вас самих - Вашего физического существования. Делайте то, что Вы должны делать - обращайтесь с собой лучше. Спите и питайтесь правильно, занимайтесь спортом. Эта фраза не подразумевает, что Вы должны прекратить засиживаться до позднего вечера время от времени, не подразумевает, что Вы должны навек отказаться от леденцов, не подразумевает, что Вы должны прекратить сидеть перед телевизором - она просто означает, что Вы можете начать делать те вещи, которые полезны для Вас, также хорошо, как и те вещи, которые приносят вам вред, и которые вы делаете порой слишком часто. Это не бескомпромиссное предложение; Вы не должны тут же посвятить вашу жизнь стремлению к крепкому здоровью. Просто постарайтесь есть побольше фруктов и овощей, как-нибудь перекусите в случайно попавшемся на пути вегетарианском кафе; на выходных сходите прогуляться в парк. Вы будете чувствовать себя лучше и почувствуете радость от того, что Вы стали немного более здоровым, и вся ваша жизнь хоть чуть-чуть, но изменится к лучшему, Вы начнете желать тех вещей, которые помогают Вам чувствовать себя лучше. Вот увидите.
· Ваша окружение включает в себя вашу внешность. Если Вы не довольны собой, если Вы рассержены на человека в зеркале, это может помочь радикально измениться тому, кого Вы видите в отражении. Попробуйте изменить прическу, купить новые очки, новые украшения, новую одежду. Все это не обязательно должно быть очень дорогим - есть целая вселенная вещей, полных ожидания того, что Вы найдете их на дальних полках магазинов, если в том будет потребность. Если Вы решили стать тем человеком, которым действительно хотите быть, сначала решите, как он будет выглядеть. Измените свою внешность. Это не мелочный тщеславный разговор, это беседа о самопреобразовании - даже самые примитивные племена понимают важность костюмов и масок для ритуала, для изменения, для того, чтобы стать кем-то другим
Вы - не объект. Вы - система. Подобно любой системе, если Вы изменяете вводимые данные - изменяете то, что попадает в систему - Вы изменяете то, что выходит из нее.
+ + +
Несмотря на все, что я только что сказал:
Самоконтроль может стать причиной духовного паралича.
Не думайте, "как дышать", просто дышите. Это одно из выражений Дao.
Это парадокс, находящийся в центре всего - помните что вопрос “А что ты делаешь для того, чтобы стать тем, кем ты хочешь быть?”, это не тот вопрос, который мог бы задать тот, кем вы хотите стать.
Если я могу оставить Вам одну единственную мысль, пусть ей станет эта:
Прекратите тратить впустую ваше время, говоря себе, что вы несчастны.
Просто будьте счастливы.
Оригинал текста - http://www.bloodletters.com/hackyourself.shtml